Kompletna książka o łyżwiarstwie figurowym

Opinie czytelników

Książka służy jako kompleksowe źródło wiedzy na temat łyżwiarstwa figurowego, łącząc szczegółowe informacje zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych łyżwiarzy. Podczas gdy wielu użytkowników uznało ją za cenną dla nauki techniki i odniesień trenerskich, złożoność książki i brak szczegółowych informacji w niektórych obszarach może ograniczyć jej dostępność dla zupełnie początkujących. Kwestie takie jak literówki i przejrzystość obrazu zostały zauważone jako istotne wady.

⬤ Doskonałe źródło wyjaśnień dotyczących treningu i doskonalenia jazdy na łyżwach.
⬤ Łatwa do zrozumienia terminologia, szczególnie korzystna dla początkujących.
⬤ Kompleksowe omówienie technik łyżwiarstwa figurowego, od podstaw po zaawansowane umiejętności.
⬤ Oferuje unikalny wgląd w relacje uczeń-instruktor i trening poza lodowiskiem.
⬤ Wielu użytkowników uznało ją za pomocną niezależnie od poziomu łyżwiarskiego.

⬤ Treść może być zbyt techniczna i pobieżna dla początkujących.
⬤ Niektórzy użytkownicy zwracali uwagę na niewystarczającą liczbę ilustracji przedstawiających złożone ruchy i przejścia.
⬤ Brak szczegółowych wyjaśnień dotyczących niektórych technik i brak ćwiczeń.
⬤ Podstawowe sekcje niewystarczające dla bardziej doświadczonych rolkarzy szukających zaawansowanych informacji.
⬤ Niektóre błędy redakcyjne powodowały dezorientację, szczególnie u osób uczących się samodzielnie.

(na podstawie 36 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Complete Book of Figure Skating

Zawartość książki:

O łyżwiarstwie figurowym napisano wiele książek instruktażowych. Niektóre z nich są bardzo dobre. Inne są przestarzałe. Żadna jednak nie była kompletna. The Complete Book of Figure Skating w końcu wypełnia tę pustkę.

Autorka Carole Shulman jest byłą elitarną łyżwiarką wyczynową, instruktorem Master PSA, profesjonalnym sędzią łyżwiarstwa figurowego i obecnym dyrektorem wykonawczym Professional Skaters Association. Dostarcza najbardziej wszechstronną, aktualną książkę na temat łyżwiarstwa, obejmującą sprawdzone techniki i metody treningowe dla umiejętności wykonywanych na wszystkich poziomach i we wszystkich dyscyplinach, w tym singli, par, tańca na lodzie i synchronicznego łyżwiarstwa zespołowego.

The Complete Book of Figure Skating zaczyna się od początku - siedzenia na lodzie, a następnie nauki poruszania się po zamarzniętej powierzchni z rosnącą prędkością, stylem i gracją. Rozdziały zwiększają poziom trudności, obejmując kroki, obroty, skoki i podnoszenia. Od zatrzymywania się, przez obroty, po skoki quad, każda umiejętność opiera się na poprzednich umiejętnościach, a ten kompletny podręcznik prowadzi przez poziomy umiejętności łyżwiarstwa figurowego.

Zapewniając proste porady dotyczące wyboru specjalizacji, wyboru odpowiedniego sprzętu, kondycji poza lodem i zarządzania odżywianiem - książka opisuje również prawidłową technikę dla ponad 100 umiejętności, prezentowanych stopniowo od początkujących do zaawansowanych poziomów wiedzy:

- Zatrzymania i uderzenia.

- Ruchy freestyle.

- Obroty i praca nóg (w tym techniki tańca na lodzie)

- Obroty.

- Skoki.

- Pary.

Dla każdej umiejętności znajdziesz jasny opis z krokami wprowadzającymi lub przygotowawczymi, a następnie szczegółowe wyjaśnienie techniczne w celu lepszego zrozumienia i treningu. Specjalne ćwiczenia i wskazówki pomogą ci również opanować najtrudniejsze elementy każdej umiejętności.

Jako dodatkowy bonus, w The Complete Book of Figure Skating znajdziesz pomocne informacje na temat zawodów. Poznasz tajniki tworzenia i udoskonalania programu - w tym muzyki, choreografii i kostiumów - oraz odkryjesz wewnętrzne wskazówki, jak doskonalić swoje umiejętności i zdobywać wysokie noty od sędziów.

Kompletna książka o łyżwiarstwie figurowym daje ci niezbędne źródło informacji na temat wykonywania wszystkich technik i programów tego sportu. Niezależnie od tego, czy jesteś łyżwiarzem, który chce poprawić swoją technikę, czy instruktorem szukającym innowacyjnych metod trenerskich, ta książka pomoże Ci osiągnąć cel.