Kompletna dieta mięsożerców dla początkujących: Praktyczny przewodnik po całkowicie mięsnym stylu życia

Opinie czytelników

Książka Judy Cho na temat diety mięsożerców jest wysoko ceniona za przystępny język, cenne wykresy, dokładne omówienie najnowszych badań i uwzględnienie czynników stylu życia związanych z dietą. Polecana jest zarówno początkującym, jak i osobom posiadającym wiedzę na temat żywienia. Niektórzy czytelnicy stwierdzili jednak, że brakuje jej głębi lub nie dostarcza nowych spostrzeżeń.

1) Niezwykle przystępny język, który jest łatwy do zrozumienia. 2) Cenne wykresy i liczby, które wyjaśniają kluczowe informacje. 3) Kompleksowe omówienie aktualnych i istotnych badań. 4) Uwzględnia społeczne aspekty diety i dostosowania stylu życia poza jedzeniem. 5) Autor ma duże doświadczenie kliniczne i dostarcza zwięzłych, istotnych informacji. 6) Wysokiej jakości druk i układ.

1) Niektórzy czytelnicy uważali, że książka nie oferuje zbyt wielu nowych informacji lub głębi. 2) Niektórym brakowało praktycznego zastosowania lub konkretnych wskazówek. 3) Chociaż zawiera przepisy kulinarne, jest to przede wszystkim zasób edukacyjny, a nie książka kucharska.

(na podstawie 81 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Complete Carnivore Diet for Beginners: Your Practical Guide to an All-Meat Lifestyle

Zawartość książki:

Kompletna dieta mięsożerców dla początkujących jest ostatecznym przewodnikiem dla początkujących mięsożerców. Informacyjny i przystępny. Bez dogmatów. Tylko praktyczny szablon sukcesu.

Dieta mięsożerców zyskuje na popularności. I chociaż jej kontrowersyjne założenia mogą być sprzeczne z konwencjonalnymi zaleceniami żywieniowymi, miliony ludzi i pojawiające się badania pokazują, że jest to uzdrawiający szablon żywieniowy, jeśli jest stosowany prawidłowo. Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z dietą mięsożerców, jest to źródło informacji na temat jej bezpiecznego i zrównoważonego stosowania.

W tym przystępnym przewodniku certyfikowana holistyczna dietetyczka Judy Cho omawia "dlaczego" odżywiania mięsożerców z dobrze uzasadnionymi informacjami naukowymi na temat pułapek współczesnej diety roślinnej i tego, w jaki sposób odżywianie oparte na zwierzętach może wspierać zdrowie, łagodzenie chorób i, wbrew powszechnemu przekonaniu, gęstość składników odżywczych.

Dowiesz się jak z powodzeniem wdrożyć mięsożerny styl życia, w tym:

⬤  Poziomy odżywiania mięsożerców.

⬤  Plany posiłków.

⬤  Przepisy startowe.

⬤  Jak radzić sobie z objawami przejściowymi.

W przeciwieństwie do konkurencyjnych książek, które są ciężkimi tomiskami pełnymi tekstu, The Complete Carnivore Diet For Beginners dostarcza informacji w prosty, wciągający sposób, łatwo zrozumiałe grafiki, paski boczne, najczęściej zadawane pytania i podsumowania rozdziałów.

Łącząc poparty naukowo protokół żywieniowy z praktycznym zastosowaniem, jest to niezbędny przewodnik dla początkujących po jedzeniu opartym na zwierzętach.