Kolorowanka z kompletną anatomią jogi

Opinie czytelników

Książka jest wyjątkowym i wciągającym źródłem wiedzy na temat anatomii jogi, łącząc kolorowanie z treściami informacyjnymi na temat pozycji jogi i mechaniki ciała. Chociaż wielu użytkowników uważa ją za zabawną i edukacyjną, pojawiają się krytyczne uwagi dotyczące dokładności i zakresu treści.

⬤ Informacyjny i interaktywny format kolorowania pomaga w nauce
⬤ przyjemny zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych praktyków
⬤ świetne wizualne ilustracje anatomii
⬤ pomoc w zrozumieniu mechaniki ciała podczas jogi
⬤ zabawne i relaksujące podejście do nauki.

⬤ Niektóre niedokładne ilustracje i oznaczenia
⬤ znaczna część książki dotyczy standardowej anatomii, a nie anatomii asan
⬤ postrzegana jako droga w stosunku do ilości treści.

(na podstawie 11 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Complete Yoga Anatomy Coloring Book

Zawartość książki:

Ta praktyczna i wciągająca kolorowanka pomaga nauczycielom jogi i studentom rozwijać wiedzę na temat ludzkiego ciała.

Poszerzenie wiedzy o anatomii jogi poza podstawowy trening może poprawić zrozumienie biomechaniki ludzkiego ciała, a także zmniejszyć ryzyko kontuzji. Katie Lynch omawia fizjologię oddechu, ruchy stawów, pracę kręgosłupa, ramion i miednicy oraz dogłębne informacje o mięśniach, dostarczając anatomiczne rysunki do pokolorowania, dzięki czemu uczniowie mogą wizualnie połączyć się z nowymi informacjami.

Druga część książki wprowadza anatomię asan, szczególnie związaną z pozycjami jogi, która pokazuje czytelnikowi, jak podzielić wiedzę i zastosować ją do konkretnych asan. Zawierająca ponad 100 ilustracji i poparta rygorystyczną wiedzą naukową, jest to najlepsze narzędzie dla wszystkich zainteresowanych skutecznym i bezpiecznym praktykowaniem jogi.