Kody długowieczności: Dowiedz się od ponad 20 czołowych współczesnych ekspertów w dziedzinie zdrowia, jak uwolnić swój potencjał, aby wyglądać, czuć się i żyć w sposób optymalny.

Opinie czytelników

Codes of Longevity to kompleksowy i dobrze zbadany przewodnik po zdrowiu i dobrym samopoczuciu, który czerpie zarówno ze starożytnej mądrości, jak i współczesnej nauki. Zawiera on wypowiedzi różnych ekspertów, zapewniające wgląd i praktyczne porady dotyczące długowieczności, dobrego samopoczucia i optymalizacji zdrowia osobistego. Czytelnicy doceniają przystępny język książki, zachęcający ton i włączenie odniesień naukowych, chociaż niektórzy wyrażają pragnienie dodatkowych szczegółów bibliograficznych. Książka obejmuje szeroki zakres tematów związanych ze zdrowiem, dzięki czemu jest odpowiednia dla czytelników z różnych środowisk i przekonań.

⬤ Dobrze zbadana i udokumentowana
⬤ łączy starożytną mądrość z nowoczesną nauką
⬤ motywujący i zachęcający ton
⬤ przydatne wskazówki dotyczące optymalizacji zdrowia
⬤ różnorodne wypowiedzi ekspertów w dziedzinie zdrowia
⬤ łatwa do zrozumienia
⬤ promuje osobiste wzmocnienie zdrowia
⬤ obejmuje szerokie tematy związane z długowiecznością.

⬤ Niektóre treści mogą wydawać się „new age” dla niektórych czytelników
⬤ brak pełnej bibliografii w książce może być frustrujący
⬤ zauważono kilka drobnych błędów (np. nieścisłości faktograficzne)
⬤ może wydawać się przytłaczająca ze względu na ilość prezentowanych informacji.

(na podstawie 98 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Codes of Longevity: Learn from 20+ of Today's Leading Health Experts How to Unlock Your Potential to Look, Feel and Live Life Optimized to

Zawartość książki:

Odkryj, jak wyglądać i czuć się o dziesięć lat młodziej...

Osiągnij szczyt witalności i żyj optymalnie do 120 roku życia i dłużej Co jeśli wszystko, co powiedziano ci o starzeniu się jest błędne? Co jeśli zamiast drogi do załamania i upadku, mógłbyś spowolnić i odwrócić wiek, wyrazić bezgraniczną energię, czuć się lepiej w wieku 50 lat niż 30 lat, wyglądać lepiej w wieku 65 lat niż 45 lat, a wszystko to z witalnością i radością? Możesz, a to dopiero początek tego, co jest dla ciebie możliwe, gdy odblokujesz swoje kody długowieczności. Napisana przez ponad 20 czołowych liderów w dziedzinie zdrowia i długowieczności, razem dzielimy się tym, jak możesz wykorzystać moc swojego DNA, aby wyrazić swój nieograniczony potencjał.

Wspólnie wsparliśmy setki tysięcy ludzi w odwróceniu procesu starzenia, uzdrowieniu, rozwoju i optymalizacji ich ciała, zdrowia i życia. Teraz, dzięki naszemu systemowemu podejściu do długowieczności, możesz zrobić to samo. Ta książka, pełna praktycznych i taktycznych rozwiązań, jest pomostem między nauką a duszą.

Łącząc kropki między długością życia, zdrowiem i długością życia poprzez epigenetykę, ujawnia, w jaki sposób wszystkie elementy długiego życia pasują do siebie, tworząc spersonalizowany plan długowieczności. Osiągnij najpotężniejsze rezultaty w walce z wiekiem już dziś, wykorzystując swój potencjał, aby żyć bez ograniczeń i być bez wieku.