Kod diety: Jedz chleb, pij wino, schudnij

Opinie czytelników

Książka „The Diet Code” autorstwa Stephena Lanzalotty to unikalne podejście do diety i odżywiania, promujące zrównoważony plan żywieniowy w stylu śródziemnomorskim oparty na złotym podziale. Wielu recenzentów uznało ją za wciągającą, pouczającą i korzystną dla zdrowia, podkreślając łatwość przestrzegania przepisów i satysfakcjonujące zmiany w stylu życia. Pojawiły się jednak głosy krytyki dotyczące powiązań autora z interesami komercyjnymi i potencjalnych nieścisłości w odniesieniach historycznych związanych z Leonardo Da Vinci.

⬤ Różnorodne, proste i smaczne przepisy, które są łatwe do wykonania.
⬤ Promuje zdrowy styl życia zamiast restrykcyjnej diety, prowadząc do satysfakcji bez zachcianek.
⬤ Dobre informacje na temat tradycyjnych metod odżywiania, szczególnie dla osób pochodzenia śródziemnomorskiego.
⬤ Wciągający tekst, który zachęca do świeżego podejścia do żywności i odżywiania.
⬤ Pozytywny wpływ na zdrowie i samopoczucie zgłaszany przez czytelników.

⬤ Niektórzy recenzenci sceptycznie odnoszą się do motywacji autora, sugerując komercyjny aspekt promowania spożycia chleba.
⬤ Krytyka nieścisłości historycznych dotyczących diety Da Vinci, jako że nazwa książki sugeruje powiązanie, które niektórzy uważają za mylące.
⬤ Nie nadaje się dla osób szukających szybkich rozwiązań w zakresie odchudzania; zamiast tego opowiada się za zrównoważoną zmianą stylu życia.

(na podstawie 16 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Diet Code: Eat Bread, Drink Wine, Lose Weight

Zawartość książki:

Jedz chleb i ser, pij wino - i schudnij! Sekret tkwi w starożytnym wzorze matematycznym, który teraz został przekształcony w... Stephen Lanzalotta, mistrz piekarnictwa i rzemieślnik, przez ponad dwadzieścia lat stosował matematyczne zasady złotego podziału. Uświadomienie sobie, że ta starożytna, uniwersalna formuła, używana przez Da Vinci i innych wielkich geniuszy renesansu, zawiera również sekret optymalnego odżywiania i zdrowia, skłoniło go do zastosowania jej we własnej diecie i menu w swojej popularnej kawiarni.

Utrata masy ciała i dobre samopoczucie, którego doświadczył on i jego klienci, przekonały go, że złamał kod diety, odkrywając proste, naturalne i pożywne podejście do zdrowego odżywiania, które jest tak proste, jak 1, 2, 3. Jego rewolucyjny program żywieniowy w stylu śródziemnomorskim wykorzystuje Golden Ratio, aby połączyć odpowiednie proporcje codziennej żywności w celu przyspieszenia metabolizmu i utraty wagi. Łącząc trójfazowy program żywieniowy ze szczegółowymi planami menu, przepysznymi przepisami, renesansową wiedzą i inspirowanymi włoskim stylem życia poradami, The Diet Code to wyjątkowy program zdrowotny i odchudzający dla wieków.

Czytelnicy znajdą w nim:

Złam kod diety - odkryj, w jaki sposób Golden Ratio może pracować dla Ciebie, aby przyspieszyć metabolizm i zmaksymalizować odżywianie i utratę wagi.

Zapomnij o matematyce - wszystko jest zrobione za Ciebie, a wynik netto jest przepysznie prosty: 1 część węglowodanów zbożowych, 2 części białka, 3 części warzyw w każdym posiłku.

Znowu ciesz się chlebem! Chleb to podstawa życia - pod warunkiem, że spożywasz go wraz z odpowiednią ilością tłuszczu lub białka.

Doświadcz naturalnej kontroli wagi - wybieraj i odpowiednio przygotowuj zdrową, łatwo dostępną żywność, tak jak robiono to w czasach renesansu.

The Diet Code to unikalne podejście do zdrowego odżywiania oparte na zjawisku matematycznym, które istnieje od wieków, ale nigdy wcześniej nie było stosowane w diecie. Teraz przygotuj się na utratę wagi i zdrowie, zadając sobie pytanie: "Co jadłby Da Vinci? ".