Ocena:
Loving Life at 50+: Embrace Aging Through Humor & Wellness autorstwa Marii Sabando to pełen humoru przewodnik skierowany do kobiet zbliżających się lub doświadczających wyzwań i radości związanych z ukończeniem 50. roku życia. Książka łączy w sobie osobiste anegdoty, przepisy kulinarne, pozycje jogi oraz porady dotyczące dobrego samopoczucia i samoakceptacji, zachęcając czytelników do pozytywnego podejścia do starzenia się. Podczas gdy wiele recenzji chwaliło jej optymistyczny ton i pomocne spostrzeżenia, niektórzy czuli się osądzeni lub uznali treść za nieco ogólną.
Zalety:⬤ Zachęcający i podnoszący na duchu ton
⬤ humorystycznie odnosi się do starzenia się
⬤ zawiera praktyczne porady i strategie dobrego samopoczucia
⬤ zawiera zdrowe przepisy i pozycje jogi
⬤ osobiste anegdoty rezonują z czytelnikami
⬤ inspiruje pewność siebie i samoakceptację u kobiet po 50. roku życia.
⬤ Niektórzy czytelnicy uznali treść za osądzającą lub nieprzystającą do rzeczywistości
⬤ kilku uznało porady za standardowe i nie przełomowe
⬤ niektóre przepisy nie były atrakcyjne dla wszystkich
⬤ niektóre recenzje wyrażały poczucie elitarności w odniesieniu do wyborów stylu życia dokonanych w książce.
(na podstawie 31 opinii czytelników)
Loving Life at 50+: Embrace Aging Through Humor and Wellness
Ukończenie 50. roku życia często stanowi dla kobiet granicę. Po jednej stronie jest młodość, po drugiej schyłek starości. Nie oznacza to jednak, że musimy wyglądać staro lub zachowywać się staro - w rzeczywistości jest wręcz przeciwnie. W wieku 50 lat otrzymujemy to, co najlepsze z obu światów - witalność młodości i mądrość starzenia się. To idealna dekada, aby żyć jak najlepiej, a Maria Sabando złamała kod, jak to zrobić.
Poprzez mnóstwo zabawnych, pysznych i zdrowych przepisów, Maria motywuje kobiety, aby jedzenie stało się ich przyjacielem, a nie wrogiem, i aby robiły to z rozmachem, bawiąc przyjaciół i rodzinę.
Maria uwielbia jogę i w każdym rozdziale przedstawia czytelnikom nową pozę - zachęcając ich do znalezienia własnej "jogi" - ćwiczeń, które sprawiają przyjemność, a nie pracę, pomagając z łatwością utrzymać zdrową wagę.
Po drodze inspiruje czytelniczki do pogodzenia się ze swoim ciałem. Pomaga kobietom znaleźć równowagę między cieszeniem się jedzeniem, ale nie przesadzaniem. Nie jest jej jednak obce rozluźnienie i dobra zabawa, co wyraża jej dziwaczne powiedzenie "Indulge or you'll bulge", co oznacza poddanie się pokusie teraz, aby móc odeprzeć pokusę objadania się.
Poprzez sprytne żarty i prawdziwą mądrość, Maria zachęca kobiety do przyjęcia i wzmocnienia tego, co czyni je pięknymi i uwolnienia reszty z dobrym humorem. Maria wykracza daleko poza udzielanie wskazówek dotyczących zdrowego stylu życia, zdrowego odżywiania i utrzymywania prawidłowej wagi. Dla Marii, te nawyki po prostu przygotowują scenę dla czytelniczek, aby żyły dokładnie takim życiem, jakim chcą żyć teraz - takim, w którym kobiety czują się w pełni żywe.
Jednak nie jest to tylko książka samopomocy. To także pamiętnik. Po drodze czytelnicy odnajdują w Marii przyjaciółkę poprzez osobiste historie, które sprawią, że będą się głośno śmiać z jej wpadek i sukcesów. Daje im wgląd w to, jak to było dorastać jako Włoszka w Ameryce i być dziś trochę włoską divą. Podobnie jak słuchanie znajomej melodii w radiu, kobiety, które dorastały w latach 60. i 70. odniosą się do jej wspomnień i poczują się jak w samochodzie załadowanym przyjaciółmi, jadąc przez czas z opuszczoną górą.
Ta książka jest przeznaczona dla każdej kobiety, której przydałaby się duża dawka inspiracji, mały zastrzyk energii lub po prostu szansa na głośny śmiech, gdy wkraczają w 50. rok życia i później. Zanim czytelniczki przewrócą ostatnią stronę, będą miały setki sprytnych pomysłów na to, jak stworzyć życie pełne miłości, szczęścia i sensu.