Kochając kogoś z myślami samobójczymi: Co rodzina, przyjaciele i partnerzy mogą powiedzieć i zrobić

Opinie czytelników

Książka „Loving Someone with Suicidal Thoughts” autorstwa dr Stacey Freedenthal jest wysoko ceniona za współczucie, praktyczne i wnikliwe wskazówki dotyczące wspierania bliskich osób zmagających się z myślami samobójczymi. Recenzenci podkreślają jej przystępność oraz osobiste i zawodowe doświadczenie autorki, co czyni ją istotnym źródłem informacji zarówno dla profesjonalistów zajmujących się zdrowiem psychicznym, jak i zwykłych ludzi.

Książka zapewnia praktyczne porady, wsparcie emocjonalne i przydatne zasoby dla osób wspierających osoby z myślami samobójczymi. Jest chwalona za łatwą i wciągającą lekturę, pełną empatii i spostrzeżeń. Recenzenci chwalą współczujące podejście autorki i jej zdolność do radzenia sobie ze złożonymi emocjami i sytuacjami związanymi z samobójstwem, co czyni ją korzystną dla terapeutów, rodziny i przyjaciół.

Chociaż recenzje są w przeważającej mierze pozytywne, niektórzy mogą uznać, że ciężki temat może być emocjonalnie obciążający, mimo że jest przedstawiony w przystępny sposób. Recenzenci nie wspomnieli o żadnej istotnej krytyce, co sugeruje, że skutecznie spełnia ona swój zamierzony cel.

(na podstawie 25 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Loving Someone with Suicidal Thoughts: What Family, Friends, and Partners Can Say and Do

Zawartość książki:

Jeśli ty lub ktoś, kogo kochasz, ma teraz do czynienia z kryzysem, zadzwoń pod numer 1-800-273-8255, aby skontaktować się z National Suicide Prevention Lifeline. Możesz również wysłać SMS o treści HOME na numer 741741, aby skontaktować się z doradcą kryzysowym na linii Crisis Text Line.

Jeśli kochasz kogoś, kto ma myśli samobójcze, możesz zmagać się z głębokim strachem przed powiedzeniem lub zrobieniem czegoś niewłaściwego. Chcesz pomóc, a nawet możesz odczuwać desperację, aby upewnić się, że ukochana osoba jest bezpieczna, ale nie wiesz, od czego zacząć. Ta książka pomoże ci wesprzeć ukochaną osobę - bez poświęcania własnych potrzeb i dobrego samopoczucia. Znajdziesz w niej odpowiedzi na niektóre z najpilniejszych pytań, w tym: ⬤ Jakie są oznaki i objawy choroby?

⬤ Jakie są oznaki, objawy i wskazówki dotyczące ryzyka samobójstwa?

⬤ Jak rozmawiać z ukochaną osobą o jej myślach samobójczych?

⬤ Kiedy powinienem zadzwonić na policję?

⬤ Jakie metody leczenia są dostępne?

⬤ Jak mogę pomóc osobie, na której mi zależy, zachować bezpieczeństwo?

⬤ Co mogę zrobić, aby pomóc jej poczuć się lepiej?

⬤ Co mogę zrobić, aby lepiej sobie radzić?

⬤ Co dzieje się po kryzysie samobójczym?

Napisany przez psychoterapeutę i oparty na dziesięcioleciach doświadczenia klinicznego w dziedzinie suicydologii, ten pełen współczucia przewodnik oferuje podstawowe techniki komunikacji, których możesz użyć, aby pomóc ukochanej osobie, a także strategie radzenia sobie i samoopieki, które pomogą ci poradzić sobie z intensywnym stresem, zmartwieniem, strachem i niepokojem. Narzędzia zawarte w tej książce, zaczerpnięte z terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz uważnego współczucia dla siebie, pomogą ci w prowadzeniu trudnych lub bolesnych rozmów z ukochaną osobą, a także w radzeniu sobie z własnymi emocjami.

Jeśli ktoś ci bliski doświadcza myśli samobójczych, możesz czuć strach - zarówno przed stratą, jak i przed powiedzeniem niewłaściwej rzeczy i pogorszeniem sytuacji. Ta książka pomoże ci rozpoznać znaki ostrzegawcze, poprawić komunikację, stworzyć plan bezpieczeństwa, wiedzieć, kiedy szukać profesjonalnej pomocy i wspierać ukochaną osobę w kryzysie.