Klucz do stanu medytacji Qigong: Rujing i Still Qigong

Opinie czytelników

Książka ta jest wysoko ceniona za jasność i dogłębność w omawianiu praktyk medytacyjnych qigong i taoistycznych. Przemawia zarówno do długoletnich praktyków, jak i tych nowych w tej dziedzinie, zapewniając cenny wgląd w ciche praktyki qigong i techniki medytacyjne. Jednak niektórzy uważają, że styl pisania jest akademicki i nieco suchy, chociaż ostatni rozdział jest znany ze swojej błyskotliwości w ujednolicaniu przedstawionych koncepcji.

⬤ Przejrzyste wyjaśnienia, które pomagają pogłębić zrozumienie praktyk cichego qigong.
⬤ Polecana przez doświadczonych praktyków i nauczycieli.
⬤ Wnikliwa dla osób zaznajomionych z różnymi praktykami medytacyjnymi, wypełniająca luki w wiedzy.
⬤ Zawiera skuteczne metody osiągania stanów jasności i bezruchu w medytacji.
⬤ Autor jest wspierany przez szanowane osobistości w tej dziedzinie.

⬤ Książka ma suchy, akademicki ton, który może nie zaangażować wszystkich czytelników.
⬤ Niektóre koncepcje mogą wydawać się powtarzalne dla osób zaznajomionych z innymi pracami autora.
⬤ Przydałoby się więcej praktycznych porad i wskazówek, szczególnie w odniesieniu do niektórych technik medytacyjnych.

(na podstawie 6 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Key to the Qigong Meditation State: Rujing and Still Qigong

Zawartość książki:

Badając klasyczną medytację Qigong z perspektywy współczesnej psychologii, parapsychologii i kognitywistyki, dr Tianjun Liu definiuje stan mentalny „nieruchomego” Qigong w nowych kategoriach, identyfikując specyficzny stan mentalny, Rujing.

Analizuje psychologię medytacji, pokazując, co dzieje się zarówno psychicznie, jak i fizycznie, gdy dana osoba znajduje się w stanie medytacji. Dr Liu pokazuje, w jaki sposób opanowanie Rujing jest podstawową umiejętnością niezbędną do praktykowania Qigong i przedstawia nowy rodzaj ćwiczeń Qigong, których głównym celem jest osiągnięcie Rujing.

Jego naukowe podejście do medytacji jest przełomem w tej dziedzinie i będzie interesujące dla praktykujących Qigong i pokrewne praktyki na każdym poziomie, a także dla każdego, kto interesuje się medytacją.