Ocena:
Książka „The Lies We Tell Ourselves” autorstwa Jona Fredericksona to dogłębna analiza oszukiwania samego siebie i akceptacji. Czytelnicy opisują ją jako lekturę obowiązkową, która głęboko zmusza ich do konfrontacji z bolesnymi prawdami i promuje rozwój osobisty. Jest chwalona za wnikliwy i czasami konfrontacyjny styl, dostarczający licznych winiet ilustrujących proces terapeutyczny. Jednak niektórzy uważają, że brakuje jej współczucia i trudno ją czytać ze względu na jej organizację i ciężką tematykę.
Zalety:⬤ Nieodparcie wnikliwa i prowokująca do myślenia, zachęcająca do głębokiej autorefleksji.
⬤ Dobrze skonstruowane narracje i studia przypadków, które tworzą osobiste powiązania.
⬤ Oferuje transformacyjne narzędzia do akceptacji rzeczywistości i zmierzenia się z prawdą.
⬤ Zachęca do bliskości w relacjach i samoakceptacji.
⬤ Angażuje zarówno terapeutów, jak i świeckich czytelników, oferując cenne perspektywy.
⬤ Niektórzy czytelnicy uważają, że brakuje jej współczucia, co prowadzi do zwiększonego obwiniania się.
⬤ Organizacja może niektórym wydawać się chaotyczna lub niejasna.
⬤ Zawiera niepokojące historie, które mogą być niepokojące dla osób w niestabilnych stanach.
⬤ Niektóre techniki mogą wydawać się konfrontacyjne, co nie każdemu może przypaść do gustu.
(na podstawie 67 opinii czytelników)
The Lies We Tell Ourselves: How to Face the Truth, Accept Yourself, and Create a Better Life
Czy czujesz, że utknąłeś w swoim życiu? Zastanawiasz się dlaczego? Czy coś wydaje się nie tak, ale nie potrafisz tego wskazać? W książce „Kłamstwa, które sobie wmawiamy” psychoterapeuta Jon Frederickson ujawnia, w jaki sposób oszukujemy samych siebie i jak się od tego uwolnić.
Poprzez dziesiątki historii i przykładów pokazuje, że pozorna przyczyna naszych problemów prawie nigdy nie jest ich prawdziwą przyczyną. Ponadto ujawnia, czego tak naprawdę się boimy i jak stawić temu czoła. W duchu Stephena Grosza i Irvinga Yaloma, Frederickson pokazuje, jak rozpoznać kłamstwa, które sobie wmawiamy i stawić czoła prawdom, których unikamy - i przestać mówić „tak”, gdy tak naprawdę mamy na myśli „nie”.
Chociaż możemy używać fałszu, aby uciec od bólu, trzymanie się naszych fantazji w rzeczywistości staje się źródłem większego cierpienia. Ta książka pokazuje, jak stworzyć lepsze życie, porzucając nasze kłamstwa i stawiając czoła rzeczywistości. Pokazuje również, że terapia to nie tylko rozmowa; to relacja między dwojgiem ludzi poświęcona stawianiu czoła najgłębszym prawdom naszego życia, abyśmy mogli być sobą.
