Kieszonkowy trener: Trener spokoju

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 12 głosach.

Oryginalny tytuł:

A Pocket Coach: The Calm Coach

Zawartość książki:

Od autora bestsellerów The Mindfulness Companion i The Can't Sleep Colouring Journal otrzymujesz pierwszy z naszych kieszonkowych tytułów samopomocy, zaprojektowany, aby pomóc Ci radzić sobie z codziennym stresem i niepokojem.

Od nawigacji po porannych dojazdach do pracy, przygotowań do tego ważnego spotkania w pracy, stresu związanego z przeprowadzką lub któregokolwiek z tych codziennych wyzwalaczy stresu, z którymi trudno sobie poradzić, wiedza i wskazówki dr Arnolda, w tym ćwiczenia i techniki odzyskiwania równowagi krok po kroku, są na wyciągnięcie ręki w tym przejrzystym, pięknie zaprojektowanym codziennym towarzyszu.