Keto Essentials: 150 przepisów ketogenicznych na rewitalizację, uzdrowienie i zrzucenie wagi

Opinie czytelników

Recenzje książki podkreślają jej skuteczność jako książki kucharskiej Keto, szczególnie dla początkujących. Czytelnicy doceniają pyszne przepisy, jasne wyjaśnienia stylu życia Keto, piękne zdjęcia i praktyczne plany posiłków. Wielu użytkowników zgłasza pozytywne wyniki odchudzania i uważa, że książka jest łatwa w nawigacji. Niektórzy krytycy wspominają jednak o włączeniu przepisów na owoce morza, które mogą nie odpowiadać każdemu, a także o kilku skomplikowanych przepisach, które wymagają czasu na przygotowanie.

⬤ Pyszne i łatwe do wykonania przepisy
⬤ jasne wyjaśnienia stylu życia Keto
⬤ piękne zdjęcia do każdego przepisu
⬤ praktyczne plany posiłków
⬤ pomocne dla początkujących z pozytywnymi wynikami odchudzania
⬤ przepisy uwzględniające ograniczenia dietetyczne
⬤ dobrze zorganizowane z prostymi składnikami.

⬤ Niektóre przepisy na owoce morza nie są przydatne dla wszystkich
⬤ kilka przepisów jest złożonych i czasochłonnych
⬤ niektórzy czytelnicy życzyli sobie cyfrowej kompatybilności z aplikacjami do śledzenia makr
⬤ ograniczone przepisy dostępne dla osób unikających niektórych składników.

(na podstawie 248 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Keto Essentials: 150 Ketogenic Recipes to Revitalize, Heal, and Shed Weight

Zawartość książki:

Keto Essentials to kompletny przewodnik po najnowszym trendzie diety pełnowartościowej na ustach wszystkich: diecie ketogenicznej.

Vanessa Spina, znana również jako Ketogenic Girl, rozkłada naukę stojącą za dietą ketonową na łatwy do strawienia, krok po kroku przewodnik po zrozumieniu i przestrzeganiu stylu życia keto. Jej podejście do keto opiera się na wykorzystaniu prawdziwej, pełnowartościowej żywności, aby przywrócić organizmowi optymalne zdrowie, jednocześnie ciesząc się smakiem i aromatem żywności, jak nigdy dotąd.

Keto Essentials zawiera wszystkie fakty, które ludzie muszą znać, aby poprawić swoje zdrowie, detoksykację i z łatwością schudnąć, a także ponad 100 pysznych i prostych przepisów na keto, a także siedmiodniowy plan posiłków, aby rozpocząć ketogeniczny styl życia.