Ocena:
Książka oferuje przegląd diety ketonowej, ale brakuje w niej nowych spostrzeżeń lub znaczących zmian w porównaniu z poprzednią literaturą ketonową, rozczarowując wielu czytelników poszukujących innowacyjnych lub unikalnych treści.
Zalety:Dobrze napisana i pouczająca; zapewnia dobre wyjaśnienie diety ketonowej dla początkujących.
Wady:⬤ Nie oferuje nowych informacji ani znaczących różnic w porównaniu z innymi książkami o keto
⬤ kilka przepisów i brak wielkości porcji
⬤ wielu czytelników uznało ją za zbędną i niespełniającą ich oczekiwań.
(na podstawie 10 opinii czytelników)
Życie nie zawsze jest łatwe. Jest pełne wzlotów i upadków, wyzwań i przeszkód do przeskoczenia.
Ale niewiele zmagań jest tak trudnych psychicznie i fizycznie, jak utrata wagi. To znaczy, aż do dzisiaj W swojej nowej książce, Keto-Diet 2. 0, autor fitness i mówca motywacyjny, Dennis M.
Postema rozwiewa wiele mitów otaczających dietę ketogeniczną. Omawia pochodzenie diety, co badania medyczne pokazały nam na temat ketozy i naszego zdrowia oraz w jaki sposób może ona odgrywać rolę w trwałej utracie wagi, której szukałeś.
Uchyla również kurtynę, aby pokazać, w jaki sposób niektóre pokarmy mogą sabotować keto i blokować postęp. Oferując analizę porównania keto z innymi dietami, wskazówki dotyczące przerywanego postu, wskazówki dotyczące ćwiczeń, dyskusje na temat suplementów, wskazówki dotyczące jedzenia poza domem i kilka przepisów na dobry początek, Keto-Diet 2.
0 to niezbędny przewodnik dla początkujących i doświadczonych dietetyków keto.
