Keep Kicking, Frisco. Keep Kicking.

Opinie czytelników

Książka „Keep Kicking Frisco” autorstwa dr Torresa przedstawia jego osobistą podróż przez zmagania z lękiem i atakami paniki. Łączy ona osobiste anegdoty z naukowymi spostrzeżeniami, inspirując czytelników do stawienia czoła własnym wyzwaniom i dążenia do dobrego samopoczucia psychicznego. Wielu recenzentów uznało ją za wciągającą, przemieniającą i pełną powiązanych doświadczeń, jednocześnie podkreślając znaczenie zrozumienia zdrowia psychicznego.

Czytelnicy doceniają wciągający styl pisania, osobiste historie i równowagę między podstawami naukowymi a powiązanymi doświadczeniami. Książka oferuje inspirację, praktyczne spostrzeżenia i nadzieję na przezwyciężenie lęku i innych zmagań psychicznych. Wiele osób uznało ją za transformującą i motywującą, prowadzącą do rozwoju osobistego i zmiany stylu życia.

Niektórzy recenzenci nie wspomnieli o żadnych znaczących wadach, choć kilku zasugerowało, że czytelnicy potrzebujący naukowej lub bardziej ustrukturyzowanej książki samopomocy mogą nie uznać jej za odpowiednią. Ponadto, chociaż większość odpowiedzi była w przeważającej mierze pozytywna, niektórzy mogą uznać, że osobisty charakter książki może nie współgrać ze wszystkimi.

(na podstawie 17 opinii czytelników)

Zawartość książki:

Dr Torres dorastał w surowej rodzinie rzymskokatolickiej w Hiszpanii w latach 60-tych. Jak to było typowe w tamtych czasach, dysfunkcje rodzinne były przykrywane ciężkim zaprzeczeniem. Na zewnątrz jego rodzina emanowała radykalną normalnością, sugerując nawet sukces. Pod spodem czaił się skomplikowany gobelin nagromadzonych dziwactw i wspólnych lęków.

Jako dziecko dr Torres zinternalizował lęki i niepewność swojej matki. W wieku siedmiu lat stał się chronicznym zmartwieniem. Od najmłodszych lat te intensywne i ciągłe zmartwienia doprowadziły do wystąpienia jego własnych zaburzeń lękowych. Jego stan stopniowo się pogarszał, aż w końcu udał się na pogotowie. Po konsultacji z wieloma specjalistami i nie znajdując ulgi, dr Torres zdecydował się zdiagnozować i leczyć siebie.

W tej książce dr Torres szczegółowo opisuje swoje zmagania i wysiłki zmierzające do odzyskania zdrowia psychicznego i pozytywnego spojrzenia na życie. Dokumentując swoją podróż, ma nadzieję uczłowieczyć i rzucić światło na chorobę, która zbyt często pozostaje nierozpoznana i nieleczona.

„Ataki paniki” codziennie powodują prawdziwe udręki, przerażenie i niepełnosprawność. Wczesna diagnoza i leczenie mają kluczowe znaczenie dla pokonania tej destrukcyjnej choroby. Przesłanie dr Torres jest jasne i przekonujące: ataki paniki można przezwyciężyć, a nawet osoby z głęboko zakorzenionymi lękami mogą prowadzić owocne i spełnione życie wolne od strachu.