Ocena:
Książka Twyli Tharp otrzymała zarówno pozytywne, jak i negatywne opinie. Czytelnicy doceniają jej spostrzeżenia na temat starzenia się i znaczenia ruchu, w szczególności tego, jak może on poprawić jakość życia. Wielu uważa, że jej proste rady są ożywcze i inspirujące, podkreślając jej osobiste historie i doświadczenia w tańcu. Niektórzy recenzenci uważają jednak, że w książce brakuje konkretnych ćwiczeń, praktycznych porad i pomocy wizualnych. Sugerują, że może ona nie dostarczać nowych informacji dla osób posiadających już wiedzę na temat dobrego samopoczucia.
Zalety:⬤ Inspirujące i motywujące wiadomości na temat starzenia się i ruchu
⬤ praktyczne porady, jak pozostać w ruchu i zaangażować się w życie
⬤ osobiste anegdoty, które trafiają do czytelników
⬤ zachęca do pozytywnego, aktywnego stylu życia niezależnie od wieku.
⬤ Brak szczegółowych instrukcji ćwiczeń i ilustracji
⬤ niektórzy czytelnicy stwierdzili, że zawiera niewiele nowych informacji
⬤ krytykowany za nadmierne uproszczenia lub frazesy
⬤ niektórzy oczekiwali więcej osobistych doświadczeń życiowych i praktycznych wskazówek zdrowotnych.
(na podstawie 73 opinii czytelników)
Keep It Moving: Lessons for the Rest of Your Life
Jedna z legendarnych artystek na świecie i autorka bestsellera The Creative Habit dzieli się swoimi sekretami - od wglądu do działania - jak wykorzystać witalność, znaleźć cel w miarę starzenia się i poszerzyć swoje możliwości w ciągu całego życia w swoim najnowszym bestsellerze New York Timesa Keep It Moving.
W wieku siedemdziesięciu ośmiu lat Twyla Tharp jest szanowana nie tylko za tańce, które tworzy, ale także za zdumiewający reżim ćwiczeń i nieustannego zaangażowania. Słynie z tego, że każdego ranka o świcie religijnie uderza na siłownię i wykorzystuje tę energię do napędzania swojego karkołomnego harmonogramu jako nauczycielka, pisarka, twórczyni i wykładowczyni. Ta książka wyrosła z pytania, które zadawano jej najczęściej: "Jak ty dalej pracujesz? ".
Keep It Moving to seria bezsensownych rozważań na temat tego, jak żyć z celem w miarę upływu czasu. Od szczegółów tego, w jaki sposób pozostaje zmotywowana, po etapy jej ewoluującej rutyny fitness, Tharp modeluje, w jaki sposób spełnienie zależy nie od fortuny - ale od postawy, możliwej dla każdego, kto chce próbować i próbować dalej. Zbierając anegdoty z życia Twyli i innych luminarzy, każdemu rozdziałowi towarzyszy małe ćwiczenie, które pomoże każdemu rozwinąć bardziej pełne nadziei i energii podejście do codzienności.
Twyla powie ci to, czego nie powie ci branża beauty-fitness-wellness: pogoń za młodością to przegrana propozycja. Zamiast tego, Keep It Moving skupia się na tym, co jest tutaj i dokąd zmierzasz - to książka dla każdego, kto chce utrzymać swoją świetność przez całe życie.
