Keep Fit Tracker

Opinie czytelników

Recenzowana książka to wielofunkcyjny tracker, który pomaga użytkownikom w osiąganiu celów związanych ze zdrowiem i dobrym samopoczuciem poprzez holistyczne podejście obejmujące sprawność fizyczną, odżywianie i sposób myślenia. Użytkownicy doceniają elementy motywacyjne i bogactwo dostarczonych wskazówek, dzięki czemu jest to cenne źródło utrzymania odpowiedzialności i organizacji.

⬤ Holistyczne podejście obejmujące fitness, odżywianie i sposób myślenia
⬤ Dostarcza motywacyjnych wskazówek i sztuczek
⬤ Pomaga w utrzymaniu organizacji i odpowiedzialności
⬤ Odpowiedni dla zapracowanych osób
⬤ Użytkownicy zgłaszają poprawę nawyków zdrowego stylu życia
⬤ Pozytywne zaangażowanie społeczności (KeepFitWomen).

Nie zgłoszono żadnych potencjalnych wad książki.

(na podstawie 5 opinii czytelników)

Zawartość książki:

Przedstawiamy Keep Fit Tracker: Odpowiedzialność za kondycję, odżywianie i sposób myślenia. Jest to wszechstronny tracker wellness umożliwiający prowadzenie zdrowego, zrównoważonego, pełnego i sprawnego życia... na własnych warunkach. Prowadzenie zdrowego stylu życia może wydawać się skomplikowane. Może wydawać się, że istnieje zbyt wiele zasad i ograniczeń, a jakikolwiek postęp będzie wymagał potu i łez. Ale postęp to znacznie więcej niż tylko zauważalne zmiany w zewnętrznym składzie ciała.

Postępem może być konsekwencja w czasie. Postępem może być osiągnięcie określonej długości treningu. Postępem może być uświadomienie sobie, jak się czujesz po spożyciu określonych pokarmów. Postępem może być zauważenie, że jesteś bardziej spokojny i obecny przez cały dzień. KEEP FIT TRACKER został zaprojektowany, aby utrzymać cię na dobrej drodze, być odpowiedzialnym i zmotywowanym do osiągnięcia dowolnego celu, który sobie wyznaczyłeś, niezależnie od tego, czy jest to spokojniejszy umysł, solidne nawyki żywieniowe, czy silniejsze ciało. Korzystając z tego narzędzia, dowiesz się, jak skupić się na swoim umyśle, ciele i nawykach żywieniowych jako równych częściach ogólnego zdrowego stylu życia i określić, w jaki sposób możesz znaleźć własną wersję utrzymywania formy.

Jeenie Brasseur jest założycielką i dyrektorem generalnym KeepFit Women, kanadyjskiej firmy fitness, która koncentruje się na pomaganiu kobietom w osiąganiu celów związanych z kondycją i zdrowiem całego ciała poprzez zrównoważone programy i coaching.

Jeenie jest mamą trójki dzieci i żoną swojego najlepszego przyjaciela, Steve'a. Jest przedsiębiorcą z pasją i silnym pragnieniem pomagania kobietom czuć się dobrze, zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz. Uwielbia wykonywać tę pracę poprzez coaching, inspirowanie i budowanie wielokrotnie nagradzanej społeczności KeepFit Women. #IAMKeepFitWomen.