Kąpiel: Odkryj na nowo starożytną sztukę relaksu

Opinie czytelników

Książka oferuje głębokie i odświeżające spojrzenie na kąpiel, skupiając się na jej kulturowym znaczeniu, korzyściach i rytuałach. Czytelnicy uważają ją za odżywczą i inspirującą, choć niektórzy oczekiwali bardziej praktycznych treści, takich jak przepisy na kąpiel.

Pięknie zaprezentowana, pouczająca, afirmująca życie, podkreśla globalne rytuały kąpielowe, zawiera kreatywne pomysły i zabiegi DIY, promuje powolne i uważne podejście do samoopieki.

Nie skupia się na przepisach kąpielowych, jak oczekiwali niektórzy czytelnicy, i nie ma odpowiedniego formatu Kindle do wyróżnienia.

(na podstawie 6 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Bathe: Rediscover the Ancient Art of Relaxation

Zawartość książki:

Bathe bada wiele rodzajów kąpieli i kąpieli na całym świecie - od prostej kąpieli w domu po tradycyjne łaźnie komunalne w Wielkiej Brytanii, tureckie hammamy, japońskie sento lub onsen, Jimjilbang w Korei oraz fińskie i szwedzkie sauny. Ta pięknie zaprojektowana książka ilustruje, w jaki sposób kąpiel jest nie tylko doskonałym sposobem na relaks i wyłączenie się z nadaktywności współczesnego życia, ale także ma wiele korzyści naukowych.

Stymuluje układ odpornościowy, poprawia sen, pomaga w chorobach skóry i może poprawić krążenie i zdrowie serca, a także wpływa korzystnie na mięśnie i stawy, a nawet równoważy hormony. Bathe koncentruje się na medytacyjnej stronie kąpieli, w tym na przepisach na kąpiele energetyzujące dla bolących mięśni, niskiego nastroju i energii.

Dzięki praktycznym przepisom na kąpiele, które pozostawiają uczucie odmłodzenia i spokoju, a także ćwiczeniom w kąpieli, które można wykorzystać do pobudzenia twórczego myślenia, Bathe oferuje sposoby na uwolnienie wewnętrznej kreatywności i rozwiązywania problemów. Odprężenie naszych ciał i umysłów w kąpieli to pierwotny rytuał, który dziś oferuje łatwo dostępną formę praktycznej uważności, która pomoże uzdrowić umysł i ciało.