Jutro zacznę od nowa: I inne kłamstwa, które sobie wmówiłem

Opinie czytelników

Książka „I'll Start Again Tomorrow” autorstwa Sonii Jhas otrzymała mieszane recenzje. Wielu czytelników uznało ją za zachęcającą, powiązaną i wzmacniającą, z silnym osobistym akcentem w opowiadaniu historii. Jednakże, podczas gdy początkowe rozdziały były chwalone za pozytywny sposób myślenia i praktyczne porady, druga część książki przesunęła się w kierunku kultury dietetycznej, co rozczarowało niektórych czytelników. Ogólnie rzecz biorąc, książka służy jako narzędzie motywacyjne do rozwoju osobistego i samoakceptacji, ale spotyka się również z krytyką za podejście do zdrowia i wizerunku ciała.

Zachęcający i zrozumiały tekst, osobiste anegdoty, praktyczne porady dotyczące wyznaczania osiągalnych celów, ćwiczenia w zeszycie ćwiczeń, humorystyczny i motywujący ton, istotny dla zdrowia psychicznego i podróży wellness, wspierający i pielęgnujący głos oraz świeże spojrzenie na osobistą transformację.

Przesunięcie w kierunku kultury dietetycznej i skupienie się na odchudzaniu w drugiej połowie, może nie współgrać ze wszystkimi odbiorcami (zwłaszcza starszymi pokoleniami), brakuje unikalnych spostrzeżeń w porównaniu z innymi książkami samopomocy, zbyt duży nacisk na media społecznościowe, a niektórzy uznali, że nie jest to warte inwestycji.

(na podstawie 18 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

I'll Start Again Tomorrow: And Other Lies I've Told Myself

Zawartość książki:

Nadszedł czas, aby jasno określić, czego naprawdę chcesz.

„Tym razem się nie poddam! Będę ćwiczyć każdego dnia. Będę jeść super czysto. Jestem całkowicie gotowy, aby być najlepszym sobą” - mówisz sobie.

Jesteś zainspirowany. Zaczynasz. Jesteś przekonany, że tym razem będzie inaczej. Ale wtedy ktoś przynosi pudełko pączków na spotkanie. Znajomy niepokój i negatywna narracja zaczynają przejmować kontrolę i zanim się zorientujesz, sięgasz po pączka (i nienawidzisz siebie za to). „W porządku”, szepczesz do siebie. „Jutro zacznę od nowa”.

Jeśli brzmi to zbyt znajomo, nie martw się, nie jesteś sam. Sonia Jhas, ekspertka w dziedzinie mentalności i dobrego samopoczucia, była w takiej sytuacji i rozumie, jak trudno jest przerwać cykl „raz za, raz przeciw”. W książce I'll Start Again Tomorrow Jhas pokazuje, jak przezwyciężyć samosabotujące przekonania i zachowania, które uniemożliwiają osiągnięcie celów związanych z dobrym samopoczuciem. Serwując twardą miłość, inspirujące osobiste historie, spostrzeżenia dotyczące dobrego samopoczucia i przeszywające pytania, Jhas prowadzi cię przez trudną i radosną podróż odkrywania siebie, aby pomóc ci w końcu się oderwać.

Jeśli ciągle spadasz z wozu, nadszedł czas, aby znaleźć inny środek transportu. Ta wzmacniająca lektura pomoże ci przyjąć nowe podejście do swojej podróży wellness - i swojego życia!