Just Add Water: Ponad 100 sposobów na doładowanie i relaks nad brytyjskimi rzekami, jeziorami i kanałami

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

Just Add Water: Over 100 Ways to Recharge and Relax on the Uk's Rivers, Lakes and Canals

Zawartość książki:

Inspirujący przewodnik po aktywnościach i przygodach, które dodadzą energii i poprawią nastrój nad naszymi rzekami, jeziorami i kanałami.

Podczas gdy brytyjskie rzeki, jeziora i kanały od dawna są wykorzystywane przez entuzjastów fitnessu ze względu na korzyści fizyczne, jakie mogą przynieść, dopiero stosunkowo niedawno zaczęliśmy zastanawiać się nad ich wpływem na nasz stan psychiczny. "Niebieskie zdrowie" - idea, zgodnie z którą dostęp do wody może korzystnie wpływać na samopoczucie - zyskuje na popularności. Te miejsca nad wodą mają fundamentalne znaczenie dla rzeczy, których ludzie zdają sobie sprawę, że potrzebują w swoim życiu - ćwiczeń, ukojenia, naturalnego piękna i nowych miejsc do spotkań towarzyskich - a tak wiele z nich znajduje się na wyciągnięcie ręki.

Just Add Water to przewodnik po wielu poprawiających nastrój i samopoczucie aktywnościach, przygodach i ucieczkach, które mają do zaoferowania nasze śródlądowe drogi wodne. Przedstawiono prawie 200 miejsc docelowych, zorganizowanych w 15 podstawowych działań, obejmujących długość i szerokość Wielkiej Brytanii, dzięki czemu jest to idealny towarzysz dla każdego, kto planuje jednodniową wycieczkę lub wakacje na łodzi.

Doświadczona dziennikarka Sarah Henshaw wyjaśnia, w jaki sposób te aktywności mogą dodać energii, zainspirować i zrelaksować, łącząc ich korzyści dla dobrego samopoczucia z praktycznymi informacjami, które pomogą Ci w pełni wykorzystać każde doświadczenie. Podręcznik, któremu towarzyszą wspaniałe zdjęcia, obejmuje wszystko, od błotnych skowronków po dzikie pływanie, wędkarstwo po zbieranie żywopłotów na ścieżkach holowniczych, paddleboarding po naukę malowania sztuki ludowej na kanałach. Znajdują się tu również inspirujące relacje z pierwszej ręki na temat wielu sposobów, w jakie nasze drogi wodne zmieniły codzienne życie ludzi - w tym wysoko postawionego eksperta, który uważa dojazdy do pracy drogą wodną za świetny sposób na radzenie sobie ze stresem.

Niniejszy przewodnik prezentuje wiele sposobów przebywania na wodzie, w wodzie, pod wodą lub obok niej oraz to, w jaki sposób może ona poprawić całe spektrum przeżywanych doświadczeń.