Joga tybetańska: zasady i praktyki

Opinie czytelników

Książka jest dobrze wykonaną eksploracją tybetańskiej jogi i tradycji wadżrajany, łączącą piękne ilustracje i treści naukowe. Służy zarówno jako kolekcjonerska półka, jak i źródło zrozumienia złożonych praktyk duchowych. Podczas gdy wielu czytelników uważa ją za głęboko wciągającą i pouczającą, istnieją mieszane opinie na temat jej praktycznego zastosowania, ponieważ jest to bardziej tekst akademicki niż praktyczny podręcznik.

⬤ Pięknie zilustrowana mieszanką treści artystycznych i naukowych
⬤ dobrze zorganizowany i przejrzysty tekst
⬤ głęboki wgląd w praktyki tybetańskie
⬤ służy jako świetna książka na stolik kawowy
⬤ rozpala ciekawość kulturą tybetańską i jogą
⬤ zawiera reprezentację praktykujących kobiet.

⬤ Nie jest to praktyczny podręcznik do praktyk jogi
⬤ niektórzy czytelnicy oczekiwali bardziej szczegółowych instrukcji
⬤ początkowy stan dostawy został zgłoszony jako słaby
⬤ może nie spełniać oczekiwań tych, którzy szukają szybkiego, praktycznego przewodnika.

(na podstawie 36 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Tibetan Yoga: Principles and Practices

Zawartość książki:

Wizualna prezentacja jogi tybetańskiej, ukrytego skarbu w sercu tybetańskiej tradycji buddyzmu tantrycznego.

- Wyjaśnia podstawowe zasady i praktyki jogi tybetańskiej za pomocą ilustrowanych instrukcji.

- Eksploruje ezoteryczne praktyki mniej znane na Zachodzie, w tym jogę seksualną, jogę świadomych snów i jogę wzmocnioną substancjami psychoaktywnymi.

- Czerpie z badań naukowych i tradycji kontemplacyjnych, aby wyjaśnić tybetańską jogę z perspektywy historycznej, antropologicznej i biologicznej.

- Zawiera kolorowe reprodukcje wcześniej niepublikowanych dzieł sztuki himalajskiej.

Joga tybetańska to ukryty skarb w sercu tybetańskiej tradycji buddyzmu tantrycznego: duchowa i fizyczna praktyka, która dąży do poszerzenia doświadczenia ludzkiego ciała oraz jego potencjału energetycznego i poznawczego. W tym pionierskim i bogato ilustrowanym przeglądzie Ian A. Baker przedstawia podstawowe zasady i praktyki jogi tybetańskiej wraz z historycznymi ilustracjami ruchów i pięknymi, pełnokolorowymi dziełami sztuki himalajskiej, nigdy wcześniej niepublikowanymi.

Opierając się na historii kultury tybetańskiej i badaniach naukowych, autor bada tybetańskie praktyki jogiczne z perspektywy historycznej, antropologicznej i biologicznej, zapewniając bogate tło, aby umożliwić czytelnikowi zrozumienie tej starożytnej tradycji zarówno głową, jak i sercem. Zapewnia kompletne, ilustrowane instrukcje dotyczące medytacji, wizualizacji i sekwencji praktyk oddechu i ciała, a także praktyk ezoterycznych, w tym jogi seksualnej, jogi świadomych snów i jogi wzmocnionej roślinami psychoaktywnymi. Wyjaśnia, że podczas gdy joga tybetańska wchłonęła aspekty indyjskiej hatha jogi i taoistycznej kultywacji energii, ta starożytna praktyka w dużej mierze zaczyna się tam, gdzie kończy się fizycznie zorientowana joga i chi-gong, kierując pranę, czyli energię życiową, w kierunku przebudzenia ukrytych ludzkich zdolności i stanów poznawczych. Pokazuje, w jaki sposób tybetańskie techniki jogi ułatwiają transcendencję jaźni i cierpienia, a ostatecznie prowadzą do buddyjskiego oświecenia poprzez transformacyjne procesy ciała, oddechu i świadomości.

Bogato ilustrowana współczesnymi zdjęciami etnograficznymi praktykujących tybetańską jogę i rzadkimi dziełami sztuki himalajskiej, w tym tybetańskimi malowidłami thangka, malowidłami ściennymi z niegdyś tajnej komnaty medytacyjnej Dalajlamy w Lhasie oraz obrazami praktyki jogicznej z historycznych podręczników praktyki i traktatów medycznych, ta przełomowa książka ujawnia ostateczny wyraz tybetańskiej jogi o wzajemnych powiązaniach całego istnienia.