Joga regeneracyjna: moc, obecność i praktyka dla nauczycieli i stażystów

Opinie czytelników

Książka o jodze relaksacyjnej jest postrzegana jako wszechstronna i dokładna, ale ma istotne wady dotyczące braku wizualizacji i praktycznych wskazówek dla nauczycieli.

Książka jest szczegółowa i dobrze omawia aspekty teoretyczne.

Brakuje w niej zdjęć i wizualnych reprezentacji pozycji, które są ważne dla zapracowanych instruktorów jogi. Dodatkowo, ilustracje są czarno-białe i nie ma relaksacji z przewodnikiem, co czyni ją mniej pomocną dla nowych nauczycieli.

(na podstawie 4 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Restorative Yoga: Power, Presence and Practice for Teachers and Trainees

Zawartość książki:

Od Anny Ashby, jednej z pierwszych nauczycielek jogi w Wielkiej Brytanii, która oferuje ten styl, pochodzi kompletny przegląd jogi regeneracyjnej dla nauczycieli, stażystów i doświadczonych uczniów.

Podzielona na trzy części książka ma na celu pomóc czytelnikom zrozumieć historię, cel i charakterystykę praktyki, jej odczucie i ekspresję, z naciskiem na oddech, proces i introspekcję oraz jak zorganizować udaną praktykę. Każda sekcja kończy się samodzielnym badaniem i eksploracją oddechu, dzięki czemu nauczyciele mogą praktycznie zastosować wiedzę dzieloną w każdym rozdziale i zbudować ramy dla udanej praktyki nauczania.

Pomagając czytelnikowi zrozumieć własne wzorce zachowań i odciski kulturowe, które mogą zakłócać zdolność do obniżenia układu nerwowego i ostatecznie zrelaksować się, Restorative Yoga dostarcza wszystkich niezbędnych przygotowań do skutecznego nauczania tego stylu jogi.