Joga powrotu do zdrowia: Integracja jogi i ajurwedy z nowoczesnymi narzędziami leczenia uzależnień

Opinie czytelników

Książka „Yoga of Recovery” autorstwa Durgi Leeli integruje jogę, ajurwedę i 12-stopniowy program zdrowienia, oferując praktyczne i przystępne narzędzia do leczenia uzależnień. Tekst jest chwalony za jasność, przystępność i sposób, w jaki łączy starożytne nauki z nowoczesnymi metodami zdrowienia. Wielu czytelników uznało go za transformujący i cenny zasób dla rozwoju osobistego i zawodowego w procesie zdrowienia.

⬤ Skutecznie integruje jogę i ajurwedę z 12-stopniowym programem zdrowienia.
⬤ Napisana w przystępny i łatwy do zrozumienia sposób.
⬤ Dostarcza praktycznych narzędzi i codziennych czynności wspierających powrót do zdrowia.
⬤ Osobiste anegdoty i historie uczniów zwiększają zrozumienie.
⬤ Inspirująca i transformująca, oferująca nadzieję i uzdrowienie.

⬤ Niektórzy czytelnicy mogą uznać ją za zbyt skoncentrowaną na jodze i ajurwedzie, co nie każdemu może przypaść do gustu.
⬤ Może być przytłaczająca dla osób niezaznajomionych z przedstawionymi koncepcjami.
⬤ Kilku czytelników może zauważyć, że głębsza eksploracja niektórych tematów mogłaby być korzystna.

(na podstawie 21 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Yoga of Recovery: Integrating Yoga and Ayurveda with Modern Recovery Tools for Addiction

Zawartość książki:

Oferując wzmacniający osobisty program samoopieki w powrocie do zdrowia, książka ta zawiera wskazówki dla wszystkich dotkniętych powszechnym współczesnym „uzależnieniem”.

Książka zgłębia rozumienie przez Ajurwedę zarówno problemu naszego „jednego procesu uzależnienia”, jak i jego rozwiązania. Oferuje holistyczne techniki, które wzmacniają każdą z tradycyjnych ścieżek powrotu do zdrowia i wykraczają poza powszechne dogmaty dietetyczne/ćwiczeniowe z mediów głównego nurtu. Obejmuje stres / uzależniające tendencje typów doshic i łączy to z tym, jak stres wpływa na metabolizm, główny wyznacznik zdrowia. Program oferowany w książce jest integracją filozofii, psychologii i fizycznych praktyk jogi i ajurwedy, aby pomóc ludziom zmienić trajektorię ich życia.

Wraz z Yoga of Recovery, autor Durga Leela przedstawia kompletne źródło informacji do pracy z osobami wychodzącymi z uzależnienia.