Joga-Pilates: Najlepsze połączenie dla zdrowia i sprawności

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

Yoga-Pilates: The Ultimate Fusion for Health and Fitness

Zawartość książki:

Harmonizując jogę i pilates, dwie najpopularniejsze formy ćwiczeń, ta książka zachęca do stworzenia własnej rutyny.

Podstawowe sekwencje stanowią idealny punkt wyjścia, od którego można budować siłę i wytrzymałość.