Joga odporności: Ucieleśnienie praktyki przetrwania przez trudności

Opinie czytelników

Recenzje „Yoga of Resilience” podkreślają jej głęboki wpływ na rozwój osobisty i zrozumienie jogi poza praktyką fizyczną. Książka jest chwalona za głębokie spostrzeżenia, praktyczne narzędzia zapewniające dobre samopoczucie emocjonalne i fizyczne oraz możliwość zastosowania zarówno przez uczniów, jak i nauczycieli.

⬤ Książka oferuje głębokie spostrzeżenia i praktyczną mądrość
⬤ pomaga w emocjonalnym, psychicznym i fizycznym samopoczuciu
⬤ jest korzystna dla nauczycieli jogi i uczniów
⬤ jest uważana za zmieniającą życie i mającą wpływ
⬤ i odnosi się do głębszych nauk jogi poza fizycznymi.

Niektórzy mogą uznać ją za nieodpowiednią, jeśli szukają tylko lekkiej i łatwej lektury; może być intensywna i wymagająca dla początkujących lub nieprzygotowanych do głębszego zgłębiania jogi.

(na podstawie 4 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Yoga of Resilience: Embodying a Practice to Thrive Through Hardship

Zawartość książki:

W swej istocie joga zaprasza praktykujących do pełnego życia pośród trudności, pozostając jednocześnie otwartą na możliwość przemiany poprzez wszelkiego rodzaju doświadczenia życiowe.

Autor, doświadczony nauczyciel jogi i pisarz, konfrontuje się ze sposobami, w jakie współczesna joga odeszła od swoich pierwotnych celów, kwestionując obecne perspektywy praktyki, równowagi i spokoju. Opierając się na podstawach filozofii jogi, książka ta dostarcza wskazówek do prowadzenia odpornego życia poprzez pogłębienie zrozumienia i doświadczenia jogi.

Aby na nowo zdefiniować popularne rozumienie jogi, rozdziały dostarczają praktycznych i przydatnych narzędzi do odzyskania praktyki jako sposobu na bycie w pełni żywym i świadomym, tym samym rozpakowując opór, osąd i niecierpliwość, które stoją na drodze do prowadzenia odpornego życia.