Joga: Naucz się pozycji jogi, aby uspokoić umysł, złagodzić stres, wzmocnić ciało i zwiększyć elastyczność (Essential Essentials

Oryginalny tytuł:

Yoga: Learn Yoga Poses to Calm the Mind, Relieve Stress, Strengthen the Body, and Increase Flexibility (Essential Essentials

Zawartość książki:

Wraz ze zdjęciami pozycji, znajdziesz instrukcje krok po kroku, jak je wykonać. Regularna praktyka pozycji jogi daje praktykującym optymalne korzyści, zarówno fizyczne, jak i psychiczne.

Ta książka ujawni głęboko transformujący WNĘTRZNY wymiar jogi, który obejmuje:

W jaki sposób możesz trwale wyleczyć swoje emocjonalne blokady i być upoważnionym do podejmowania odważnych działań, które popchną twoje życie i biznes do przodu.

Hacki produktywności i nawyki od mistrzów jogi, które pozwolą ci dokonać kwantowych skoków w biznesie i życiu.

Wykorzystaj moc duchowego przywództwa dzięki metafizyce wizjonerskiego myślenia.

Stań się lepszym decydentem dzięki wykorzystaniu Inteligencji Emocjonalnej i Inteligencji Komórkowej.

Zrozum Jogiczną Mapę Ludzkiej Świadomości nakreśloną w klasykach takich jak Jogasutry Patańdżalego i poznaj siebie na głębszym poziomie.

Jak wykorzystać moc medytacji, aby osiągnąć szczytową wydajność i podnieść poziom swojej gry.

Mantry ułatwiają uzdrawianie przeszłości i poprawiają samopoczucie, oczyszczając podświadomość z negatywnych wrażeń.

Przyjazne dla początkujących ćwiczenia medytacyjne dla optymalnego zdrowia mózgu.

Każda pozycja będzie miała jasną i zwięzłą listę instrukcji, a także przegląd tego, jak powinno wyglądać ciało po zakończeniu pozy.