Ocena:
Książka jest pomocnym źródłem informacji dla muzyków, którzy chcą włączyć jogę do swojej praktyki, zapewniając ćwiczenia i spostrzeżenia dotyczące poprawy postawy, zapobiegania dyskomfortowi i poprawy ogólnego samopoczucia. Jest szczególnie chwalona przez nauczycieli jogi i muzyków za jej praktyczne zastosowania, zwłaszcza dla tych, którzy doświadczają problemów związanych z występami.
Zalety:Oferuje bogactwo wiedzy dla muzyków, pomocne w korekcji postawy, świetne źródło dla nauczycieli jogi, przydatne do ćwiczeń przed graniem, doskonałe uzupełnienie regularnej praktyki jogi, wysoce zalecane w zapobieganiu urazom wykonawczym, napisane przez doświadczonego flecistę, wciągające dla osób zajmujących się jogą i medytacją.
Wady:Format nie zawiera angażujących elementów wizualnych i może nie przypaść do gustu osobom poszukującym bardziej stymulującego wizualnie układu.
(na podstawie 15 opinii czytelników)
Musician's Yoga: A Guide to Practice, Performance, and Inspiration
(Berklee Press). Stań się lepszym muzykiem dzięki jodze.
Włączając jogę do swoich rutynowych ćwiczeń, rozwiniesz bardziej skupiony i skoncentrowany umysł podczas występów. Będziesz w stanie zwiększyć świadomość tego, jak używasz swojego ciała, aby umożliwić prawidłową postawę i łatwość poruszania się podczas występów, pomagając uniknąć kontuzji i grać z większą ekspresją.
Te koncepcje, ćwiczenia i procedury treningowe przedstawiają jogę z perspektywy muzyków, koncentrując się na bezpośrednich związkach między używaniem jogi a tworzeniem muzyki. Nauczysz się: * Ćwiczyć medytację, techniki oddechowe i pozycje jogi, które pomogą poprawić muzykalność * Grać przy użyciu zdrowej postawy i techniki * Uzyskać więcej ze swojej praktyki dzięki lepszemu skupieniu * Używać oddechu, aby poprawić frazowanie, a także złagodzić niepokój związany z występem * Grać z głębszą ekspresją poprzez inspirację.