Joga, medytacja i rozwój duchowy dla społeczności Afroamerykanów: If You Can Breathe You Can Do Yoga and Find Inner and Outer Peace - The Ulti

Opinie czytelników

Książka jest wysoko ceniona jako przystępne i pouczające wprowadzenie do jogi, atrakcyjne zarówno dla początkujących, jak i tych, którzy są ciekawi praktyki. Kładzie nacisk na pielęgnujące i pouczające podejście, dzięki czemu jest odpowiednia dla szerokiego grona odbiorców. Czytelnicy doceniają przejrzysty tekst, wspierające obrazy i praktyczne porady przedstawione w sposób integracyjny.

Szybka i przyjemna lektura, pouczająca i dostępna dla początkujących, przejrzysty tekst, zawiera pomocne obrazy, przedstawia jogę w prosty i niedogmatyczny sposób, pozytywnie omawia różne style jogi, zachęca do osobistej praktyki i pomaga poprawić samopoczucie fizyczne i psychiczne.

Niektóre recenzje nie wspominają konkretnie o żadnych wadach, wskazując, że książce może brakować głębi dla bardziej doświadczonych praktyków lub może nie spełniać oczekiwań każdego zaawansowanego czytelnika.

(na podstawie 7 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Yoga, Meditation and Spiritual Growth for the African American Community: If You Can Breathe You Can Do Yoga and Find Inner and Outer Peace - The Ulti

Zawartość książki:

Ta książka daje nadzieję i kierunek dla nowego lub odnowionego ciała, umysłu i ducha. Asany jogi zawarte w tej książce pomogą ci spalić kalorie, wzmocnić ciało, umysł i duszę oraz przyniosą korzyści, których nawet sobie nie wyobrażasz.

Wszystko, co naprawdę musisz zrobić, to ZACHOWAĆ ODDECH Daya Devi-Doolin napisała doskonałą, prostą i czytelną książkę o Hatha Jodze. JOGA, MEDYTACJA I ROZWÓJ DUCHOWY DLA AFRYKAŃSKIEJ SPOŁECZNOŚCI AMERYKAŃSKIEJ jest dla ciebie, codziennej osoby, osoby, która pracuje, ma rodzinę (lub nie) i chce pozostać wolna od stresu, szczęśliwa, spełniona i zdrowa. Ta książka poprowadzi cię, aspiranta jogi i uczestnika do tego miejsca.

Ma pełne miłości i wiedzy podejście, tak jakby czytelnik był w studio jogi Daya w Doolin Healing Sanctuary. JOGA, MEDYTACJA I ROZWÓJ DUCHOWY DLA SPOŁECZNOŚCI AMERYKAŃSKIEJ AFRYKI została napisana przez instruktorkę jogi Yogini Dayę Devi-Doolin, która jest prezesem i współwłaścicielem, wraz z mężem Chrisem Doolinem, The Doolin Healing Sanctuary.

Daya sama zaczęła uczyć jogi i dzieli się swoją pasją jako instruktorka od prawie pięćdziesięciu lat. Po raz pierwszy została przeszkolona przez profesora Yogi Bharata Gajjara i kontynuowała szkolenie i doskonalenie swoich umiejętności u Yogi Amrit Desai.

Daya wie, jak ważna była joga w jej życiu i przekazuje to wszystkim swoim uczniom, aby każdy mógł doświadczyć dobra, jakie może wnieść do ich życia. Joga zmieniła jej ciało, umysł i ducha i zapewnia, że może zrobić to samo dla ciebie, gdy zaczniesz doświadczać tej podróży i prawdy dla siebie.