Ocena:
Kundalini Yoga for All autorstwa Kamini Bobde to kompleksowy przewodnik, który upraszcza złożoną praktykę jogi Kundalini, czyniąc ją dostępną zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych praktyków. Łączy wiedzę teoretyczną z praktycznymi instrukcjami, kładąc nacisk na osobiste wzmocnienie i duchowe przebudzenie. Przejrzysty styl pisania autora i użycie prostego języka zwiększają zrozumienie przez czytelnika zarówno praktyk jogi, jak i leżącej u ich podstaw filozofii.
Zalety:⬤ Przejrzysty i bezpośredni styl pisania, który upraszcza złożone koncepcje.
⬤ Odpowiedni dla wszystkich poziomów zaawansowania, od początkujących po doświadczonych joginów.
⬤ Skutecznie łączy teorię z praktycznymi instrukcjami.
⬤ Zawiera szczegółowe wskazówki dotyczące różnych praktyk, w tym kriji i medytacji.
⬤ Oferuje wgląd w duchowe i psychiczne korzyści płynące z jogi, wykraczające poza ćwiczenia fizyczne.
⬤ Uporządkowana struktura z ilustracjami wyjaśniającymi pozy.
⬤ Dostępna dla szerokiego grona odbiorców, podważająca błędne przekonania na temat wyłączności Kundalini Yogi.
⬤ Niektórzy czytelnicy mogą preferować większą głębię w niektórych koncepcjach teoretycznych.
⬤ Treść może wydawać się powtarzalna dla osób posiadających już wiedzę na temat Jogi Kundalini.
⬤ Niektórzy mogą uznać wprowadzenie odniesień naukowych za mniej atrakcyjne lub istotne.
(na podstawie 14 opinii czytelników)
Kundalini Yoga for All: Unlock the Power of Your Body and Brain
Kundalini to pierwotna energia rezydująca w każdym z nas, leżąca w uśpieniu poniżej podstawy naszego kręgosłupa. Tylko nieliczni znają sekret jej przebudzenia i wykorzystania jej mocy.
W tej książce autorka dzieli się swoją wiedzą i sekretami praktyki Kundalini z każdym. Kundalini Yoga for All to przewodnik dla każdego, kto chce poznać tę praktykę, poprzez różne etapy medytacji i diety, które nie tylko wyposażą go mentalnie, ale także fizycznie i emocjonalnie.
Książka ta pomoże czytelnikom zrozumieć doświadczenia, jakie można przejść, aby osiągnąć swój najwyższy potencjał w świadomości umysłu i ciała oraz sprostać wyzwaniom życia ze spokojem i błogością, co jest prawem narodzin każdego człowieka. Wybierz się w tę podróż z Kamini Bobde, praktykującą jogę Kundalini i przewodnikiem, i odkryj boską energię, która wzmocni każdą sferę życia - osobistą, zawodową i duchową.