Joga i skolioza: Podróż do zdrowia i uzdrowienia (duży druk 16pt)

Opinie czytelników

Książka „Joga i skolioza” autorstwa pani Monroe jest postrzegana jako przydatne źródło informacji dla osób ze skoliozą, które mają wcześniejsze doświadczenie w jodze, szczególnie w jodze Iyengara. Chociaż zawiera jasne instrukcje i obszerne modyfikacje dla różnych pozycji jogi dostosowanych do różnych typów skoliozy, wielu recenzentów uznało ją za zbyt złożoną i zależną od rekwizytów dla osób ćwiczących samodzielnie lub początkujących. Niektórzy czytelnicy docenili osobiste spostrzeżenia pani Monroe i jej doświadczalną wiedzę na ten temat, podczas gdy inni wyrazili rozczarowanie brakiem schematów anatomicznych i trudnością w efektywnym korzystaniu z książki bez pomocy lub wcześniejszej wiedzy.

Książka jest jasna, zwięzła i pouczająca, szczególnie korzystna dla osób z doświadczeniem w jodze Iyengara. Wielu użytkowników doceniło szczegółowe instrukcje i wielowymiarowe podejście do pozycji. Osobiste doświadczenie autora ze skoliozą dodaje wiarygodności, a książka dobrze nadaje się jako odniesienie dla nauczycieli jogi i fizjoterapeutów.

Nie jest odpowiednia dla początkujących lub osób bez profesjonalnego doświadczenia w jodze, ponieważ wielu uznało ją za skomplikowaną i w dużym stopniu zależną od szerokiej gamy rekwizytów, które są trudne w użyciu bez pomocy. Układ został skrytykowany za słaby, co utrudnia śledzenie, a niektórzy czytelnicy wyrazili potrzebę większej liczby diagramów anatomicznych i jaśniejszych wyjaśnień dotyczących zaangażowanych rekwizytów.

(na podstawie 70 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Yoga and Scoliosis: A Journey to Health and Healing (Large Print 16pt)

Zawartość książki:

Yoga and Scoliosis: A Journey to Health and Healing'' ma być źródłem zachęty, wiedzy i uzdrowienia dla tych, którzy mają skoliozę i muszą ją leczyć, ale chcą uniknąć aparatów ortopedycznych i/lub operacji. Książka traktuje skoliozę nie jako zespół patologiczny, ale jako duchowy i metafizyczny wzorzec, który obejmuje wiele wymiarów kręgosłupa (pionowy, poziomy i strzałkowy).

Krótko omawia historię i sposoby leczenia skoliozy oraz omawia rozwój kręgosłupa w zarodku. „Joga i skolioza” bada również złożoność koncepcji wyrównania w ciele, a główna część książki pokazuje, jak radzić sobie ze skoliozą za pomocą jogi Iyengara. Cztery rozdziały zawierają instrukcje dotyczące asan jogi na skoliozę, a kolejny rozdział omawia praktykę jogi w codziennym życiu.

Na końcu znajduje się zaawansowany rozdział jogi opracowany przez B.K.S. Inyengara.