Ocena:
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.
Yoga, Embarazo Y Posparto
Ta książka będzie najlepszym sprzymierzeńcem podczas jednego z najważniejszych etapów życia matki, charakteryzującego się ciągłymi zmianami, ekscytacją i transformacją: ciążą i okresem poporodowym.
Na jej stronach znajdują się cenne informacje, pomysły na ćwiczenia, ruchy i wiele innych wskazówek dostosowanych do potrzeb kobiet w ciąży i tych, które niedawno zostały matkami. Na tych stronach Irene Alda, twórczyni @livinglavidayoga, będzie towarzyszyć ci od początku ciąży do pierwszych tygodni z dzieckiem, poprzez różne ćwiczenia, osobiste doświadczenia i doświadczenia innych mam.
Jest to niezbędny przewodnik po jodze prenatalnej i poporodowej dla kobiet, które chcą rozpocząć tę transformującą praktykę, a także dla doświadczonych joginów. Przyjemna lektura, dzięki której odkryjesz wiele zasobów jogi opartej na słuchaniu i miłości do siebie.