Joga dla wyników sportowych: Przewodnik dla terapeutów jogi, nauczycieli jogi i osób pracujących z ciałem

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 3 głosach.

Oryginalny tytuł:

Yoga for Sports Performance: A Guide for Yoga Therapists, Yoga Teachers and Bodyworkers

Zawartość książki:

Wielu sportowców jest zainteresowanych wypróbowaniem technik jogi w nadziei na poprawę elastyczności, siły, oddechu i koncentracji, ale wielu z nich może być pozbawionych optymalnych rezultatów z powodu braku zrozumienia ze strony nauczycieli jogi specyficznych wymagań fizycznych ich sportu.

Jest to podręcznik dla profesjonalistów, którzy pracują ze sportowcami wszystkich dyscyplin i pokazuje im, jak dostosować praktykę jogi dla pływaków, rowerzystów, biegaczy, tenisistów i nie tylko. Ten pomost między nowoczesną medycyną sportową opartą na dowodach a starożytnymi praktykami jogi zapewnia solidne wskazówki treningowe, a także oferuje psychologiczną mądrość, która pomaga kontrolować i udoskonalać działania umysłu.

Niezbędna lektura dla terapeutów i nauczycieli jogi, trenerów sportowych i specjalistów pracy z ciałem, którzy pracują ze sportowcami.