Opinie czytelników
Podsumowanie:Ta książka zawiera urocze ilustracje i treści informacyjne, które sprawiają, że joga jest przystępna i przyjemna dla początkujących. Podczas gdy wielu użytkowników docenia jej jasne instrukcje i humor, niektórzy uważają, że jest nieodpowiednia dla osób z określonymi ograniczeniami fizycznymi.
Zalety:Książka jest urocza z zabawnymi ilustracjami, łatwa do zrozumienia, odpowiednia dla początkujących, zawiera jasne instrukcje i oferuje różne warianty pozycji. Wielu użytkowników uważa ją za świetny prezent i humorystyczną lekturę.
Wady:Niektórzy użytkownicy uważają, że książka jest myląca dla osób z ograniczeniami fizycznymi, takimi jak artretyzm, które uważają ruchy za trudne. Pojawiła się również uwaga, że jeden egzemplarz miał problem z drukowaniem, a strona wewnętrzna była odwrócona do przodu.
(na podstawie 14 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Yoga for Stiff Birds
Zawartość książki:
Bestsellerowa i wielokrotnie nagradzana artystka prezentuje zabawne, ilustrowane podejście do jogi, które pomoże ci się rozluźnić z uśmiechem na twarzy!
Marion Deuchars praktykuje jogę od wielu lat i dobrze wie, jakie korzyści przynosi. Teraz zaprasza cię, abyś dołączył do jej sztywnego ptaka w wyborze klasycznych pozycji, rozciągnięć i ćwiczeń oddechowych, które z pewnością ożywią i dodadzą energii.
Yoga for Stiff Birds odrzuca stereotypy fotografii studyjnej na rzecz bardziej przyjaznego ilustrowanego wyglądu. Za pomocą kilku pociągnięć pędzla Deuchars pomaga Bobowi przyjąć każdą pozycję, od psa skierowanego w dół po drzewo - i będziesz chciał pójść w jego ślady. Z 60 pozycjami i sekwencjami (wszystkie starannie sprawdzone przez profesjonalistów jogi) przedstawionymi w płaskiej oprawie, książka jest zarówno praktyczna, jak i inspirująca. Pełnokolorowa grafika wywoła uśmiech, niezależnie od tego, czy jesteś regularnym praktykiem, czy nowicjuszem jogi, i zachęci nawet najbardziej skrzypiącego początkującego do oddychania, rozciągania i zginania się, jak nigdy dotąd.
Już bestseller w Wielkiej Brytanii i na całym świecie, Yoga for Stiff Birds to naprawdę wyjątkowa książka: raz zobaczona, nigdy nie zapomniana.
