joga dla studentów z lękiem

Oryginalny tytuł:

yoga for students with anxiety

Zawartość książki:

Tysiące ludzi w całych Stanach Zjednoczonych codziennie zmaga się z objawami lęku.

Szacuje się, że 13% ludzi jest dotkniętych lękiem w ciągu swojego życia (Narr & Teachman, 2017). W dzisiejszym społeczeństwie istnieje wiele ról i obowiązków, które ludzie powinni wypełniać.

Z tymi rolami i obowiązkami często wiąże się stres i niepokój. Anxiety Centre (2016) donosi ponadto, że liczba osób w Ameryce Północnej, które doświadczają objawów lękowych, jest w rzeczywistości znacznie wyższa (około 30%) niż się podaje, ponieważ wiele osób jest błędnie diagnozowanych lub nie szuka leczenia swoich objawów