Joga dla prawdziwego życia

Opinie czytelników

Ogólnie rzecz biorąc, recenzje odzwierciedlają duże uznanie dla książki Mayi Fiennes o jodze Kundalini, podkreślając jej inspirującą treść, pomocne ćwiczenia i osobiste historie. Podczas gdy wielu użytkowników uważa książkę za cenne źródło samodoskonalenia i praktyki jogi, niektóre krytyczne uwagi dotyczą konkretnych rozdziałów, które nie są zgodne z tradycyjnymi naukami o czakrach i nadmiernie koncentrują się na osobistej narracji autorki.

Inspirująca treść, dobrze napisana z jasnymi i przydatnymi ćwiczeniami, skutecznie integruje osobiste historie, promuje samodoskonalenie, doskonały towarzysz instruktażowy z DVD, uznany autor, łatwy do odczytania.

Niektóre rozdziały odbiegają od tradycyjnego znaczenia czakr, dla niektórych czytelników wydawały się zbyt osobiste lub skoncentrowane na celebrytach, ćwiczenia są przedstawione powierzchownie, niektórzy uważają je za zbyt podstawowe, jeśli mają już wiedzę na temat praktyk duchowych.

(na podstawie 49 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Yoga for Real Life

Zawartość książki:

Popularna nauczycielka jogi i guru fitnessu, Maya Fiennes, wnosi swój optymistyczny, inspirujący styl do przewodnika po jodze, łącząc śpiew, intonowanie, oddychanie i ruchBujna, charyzmatyczna Maya Fiennes przedstawia swoją metodę jogi Kundalini, dzieli się historią swojego życia i ujawnia sekrety, które pomogły jej i jej uczniom radzić sobie ze stresem i napięciami codziennego życia.

Kundalini to bardzo bezpośrednia forma jogi o natychmiastowym działaniu, łącząca ruch, oddychanie i śpiew w celu pobudzenia ciała i zrelaksowania umysłu, jednocześnie wzmacniając układ nerwowy i odpornościowy organizmu. Poprzez żywe połączenie pozycji i ćwiczeń jogi, przepisów, wskazówek dotyczących masażu, mantr i osobistych historii, Maya pokazuje, jak praktyka i filozofia jogi mogą być skutecznie włączone do wszystkich aspektów codziennego życia.

Obejmując takie tematy, jak poczucie własnej wartości, zachowanie młodości, miłość i relacje, jest to książka do torebki, biurka i stolika nocnego: niezbędny przewodnik, aby osiągnąć jak najwięcej z codziennego życia przez resztę życia ".