Joga dla pięknej twarzy: Łatwe ćwiczenia, które pomogą ci znów wyglądać młodo

Opinie czytelników

Książka „Yoga for a Beautiful Face” oferuje ćwiczenia jogi mające na celu poprawę estetyki twarzy, wraz z pięknymi zdjęciami i kompleksowym podejściem do dobrego samopoczucia. Chociaż książka zawiera łatwe do wykonania ćwiczenia, niektórzy czytelnicy uważają, że jej tytuł jest mylący i brakuje mu głębi w instrukcjach ćwiczeń.

⬤ Łatwa do zrozumienia
⬤ kompleksowe wyjaśnienie podstaw jogi
⬤ ładnie zaprojektowana z wysokiej jakości ilustracjami
⬤ zapewnia codzienny program dla zdrowszego stylu życia
⬤ skuteczne ćwiczenia twarzy.

⬤ Mylący tytuł
⬤ tylko 17 ćwiczeń twarzy wyszczególnionych na pierwszych 45 stronach
⬤ niewystarczająco wyjaśnione ćwiczenia
⬤ inne części książki mogą nie spełniać oczekiwań początkujących joga
⬤ niektóre informacje mogą wydawać się wątpliwe lub dziwaczne.

(na podstawie 4 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Yoga for a Beautiful Face: Easy Exercises to Help You Look Young Again

Zawartość książki:

Joga Twoją drogą do świetlistego piękna na całe życie

Wielu z nas zna korzyści płynące z jogi dla umysłu, ciała i ducha - stonowane, elastyczne mięśnie, zwiększona witalność i głęboki relaks. Ale joga dla pięknej twarzy? Tak!

Ponieważ skóra jest największym organem ciała, a nasze twarze składają się ze skóry i mięśni, dlaczego holistyczne korzyści jogi nie miałyby dotyczyć twarzy?

Joga to styl ruchu praktykowany w Azji od tysięcy lat. Jak podkreśla Lourdes Julian abuk, "joga nie wymaga bycia akrobatą lub wegetarianinem, ani nie jest religią". Zamiast tego joga jest praktyką całego ciała, która oferuje ścieżkę do najlepszego siebie.

Nasza twarz mówi światu, jak się czujemy - a joga sprawia, że czujemy się świetnie!

Nasze twarze pokazują, jak czujemy się wewnątrz - nasz poziom stresu, samopoczucie emocjonalne, ogólny stan zdrowia - aby wszyscy mogli je zobaczyć. Dlatego warto zadbać o piękno od wewnątrz. Ten wyjątkowy program właśnie to robi.

Lourdes Julian Abuk - babcia, która, podobnie jak wielu praktykujących jogę, posiada ponadczasowy wdzięk i atrakcyjność - oferuje łatwe do wykonania instrukcje i ponad 100 kolorowych zdjęć, które poprowadzą Cię przez ćwiczenia.

⬤ tonizuje i odmładza każdą część twarzy, w tym zewnętrzne mięśnie oczu oraz dolne mięśnie twarzy i szyi, jednocześnie eliminując zmarszczki.

⬤ poprawić oddychanie, trawienie i postawę, aby uzyskać bardziej promienny wygląd.

⬤ Optymalizacja i detoksykacja odżywiania.

⬤ Zmniejszenie stresu - głównego czynnika przedwczesnego starzenia się - poprzez zapewnienie silnej, kojącej medytacji i relaksu.

Być może pewnego dnia nauka będzie w stanie odwrócić proces starzenia, ale dzisiejsza nauka oferuje jedynie kosztowne, tymczasowe i często niebezpieczne interwencje chemiczne i chirurgiczne. Opóźnienie procesu starzenia jest zdrowszym wyborem i oferuje najbardziej naturalne i trwałe rezultaty.

Yoga for a Beautiful Face oferuje bezpieczną i sprawdzoną ścieżkę do radykalnego i ciągłego zwiększania wyjątkowego piękna w każdym wieku i na każdym etapie życia.