Joga dla mężczyzn: Pozycje dla zdrowego, bezstresowego życia

Opinie czytelników

Recenzje książki prezentują mieszaną perspektywę, z niektórymi czytelnikami doceniającymi głębię treści związanych z filozofią jogi i jej korzyściami szczególnie dla mężczyzn, podczas gdy inni są rozczarowani brakiem praktycznych ćwiczeń i skupieniem się na duchowości, a nie na praktyce fizycznej.

Książka przedstawia jogę jako korzystną dla mężczyzn, wyjaśniając jej pochodzenie, filozofię i korzyści zdrowotne. Zapewnia wgląd w różne szkoły jogi i zawiera prostą rutynę opartą na Powitaniu Słońca. Książka skierowana jest do mężczyzn, którzy mogą niechętnie próbować jogi i rzuca wyzwanie stereotypom na temat praktykujących jogę.

Wielu czytelników uznało, że książka zawiera zbyt dużo teorii, a za mało ćwiczeń praktycznych. Niektórzy uważali, że zbytnio zbacza ona na terytorium religijne i filozoficzne, co nie spełniło ich oczekiwań co do przewodnika zorientowanego na trening. Skrytykowano ją również za to, że nie jest odpowiednia dla osób szukających prostych ćwiczeń rozciągających i gimnastycznych.

(na podstawie 5 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Yoga for Men: Postures for Healthy, Stress-Free Living

Zawartość książki:

Kompleksowe wprowadzenie do jogi skierowane do mężczyzn w każdym wieku i z różnych środowisk - niezależnie od tego, czy są wysportowani, czy siedzący, młodzi czy starzy, wielbiciele jogi szukają nowych informacji, aby ulepszyć swoje dotychczasowe praktyki, czy też neofici dopiero rozpoczynający swoją przygodę z jogą.