Joga dla kobiet: 45 sekwencji dla dobrego samopoczucia fizycznego, emocjonalnego i duchowego

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 14 głosach.

Oryginalny tytuł:

Yoga for Women: 45 Sequences for Physical, Emotional and Spiritual Wellbeing

Zawartość książki:

Uroczo prosty tytuł jogi dla kobiet, zawierający 45 sekwencji krok po kroku, aby znaleźć równowagę.

Yoga for Women: 45 Poses for Physical, Emotional and Spiritual Wellbeing oferuje kompleksowy program pozycji jogi i technik oddechowych mających na celu wspieranie zdrowia menstruacyjnego, menopauzy i libido, a także tematów emocjonalnych, takich jak obraz ciała, poczucie własnej wartości, redukcja stresu i relacje. Innowacyjna metoda jogi dla kobiet jest dostosowana do kobiecej fizjologii i jej specyficznych potrzeb, przyjmując łagodne, integracyjne podejście do kwestii hormonalnych i emocjonalnych, z którymi kobiety borykają się przez całe życie.

Ten bardzo przystępny przewodnik zawiera 45 sekwencji treningowych krok po kroku, które pomagają kobietom odnaleźć wewnętrzną równowagę. Każdej sekwencji towarzyszą proste ilustracje zapewniające przejrzystą, dynamiczną praktykę, która jest odpowiednia dla wszystkich poziomów doświadczenia.