Joga dla jeźdźców: Zasady i pozycje poprawiające umiejętności jeździeckie

Opinie czytelników

Książka otrzymała przytłaczająco pozytywne recenzje za swoją pouczającą treść, która łączy zasady jogi z jeździectwem. Czytelnicy doceniają jasny język, piękne ilustracje i praktyczne porady, które promują uważność i pogłębiają więź między koniem a jeźdźcem. Książka polecana jest nie tylko jeźdźcom i osobom praktykującym jogę, ale także każdemu, kto pragnie osobistego rozwoju.

Dobrze napisana i mocna proza, piękne ilustracje i zdjęcia, uporządkowane i jasne instrukcje, dostarcza cennych technik uważności, pomaga pogłębić więź z końmi, odpowiednia zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych jeźdźców, bogata w wiedzę i entuzjastyczne spostrzeżenia.

Niektórzy czytelnicy mogą oczekiwać bardziej tradycyjnych treści jogi, a ci, którzy nie są zaznajomieni ani z jogą, ani z jeździectwem, mogą początkowo czuć się przytłoczeni. Jednak takie obawy nie są często wymieniane w recenzjach.

(na podstawie 13 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Yoga for Riders: Principles and Postures to Improve Your Horsemanship

Zawartość książki:

Bogato ilustrowany przewodnik po prostych ćwiczeniach, które pomagają jeźdźcom stać się bardziej świadomymi i przytomnymi, jednocześnie poprawiając siłę, elastyczność i równowagę.

Nauczycielka jogi i koniarz Cathy Woods wyjaśnia, w jaki sposób medytacyjne, uważne oddychanie i aspekty stylu życia tradycji jogi, a także postawy, mogą być głęboko pomocne w naszych interakcjach z końmi. W ciągu swojej 30-letniej kariery Woods stworzyła nauki, które są dostępne dla wszystkich - zarówno tych, którzy praktykowali jogę, jak i tych, którzy jej nie praktykowali, a także jeźdźców na różnych poziomach i dyscyplinach. Niezależnie od tego, od czego zaczynają, jej lekcje oferują czytelnikom zmieniające życie korzyści, w tym

⬤ Zwiększona pewność siebie w pracy z końmi i jeździectwie.

⬤ Lepsze poczucie więzi z końmi, zarówno na ziemi, jak i w siodle.

⬤ Unikalne sposoby na poprawę "czucia".

⬤ Ćwiczenia krok po kroku poprawiające siłę, elastyczność i równowagę.

⬤ Postawy, które przyczyniają się do bezpieczeństwa jeźdźca wraz z wiekiem.

⬤ Wzmocnienie - z końmi i w życiu codziennym.

Unikalny program Cathy Woods jest tu przedstawiony w formie wysoce ilustrowanych instrukcji, prowadzących przez kroki do osiągnięcia świadomości chwili obecnej; znalezienia świadomości ciała, oddechu i energii; oddychania przez wyzwania; słuchania wewnętrznego głosu; spowolnienia; oraz rozwijania równowagi i symetrii w siodle. Wszystkie te elementy są kluczem do lepszej komunikacji i lepszego partnerstwa z końmi. Rezultatem jest książka, która pomaga nam stać się bardziej świadomymi jeźdźcami, jednocześnie delikatnie korygując naszą nierównowagę, co skutkuje bogatszym, bardziej satysfakcjonującym i radosnym doświadczeniem jeździeckim.