Ocena:
Książka jest kompaktowym i przyjaznym dla początkujących przewodnikiem po jodze, chwalonym za jasne instrukcje i przenośność, ale krytykowanym za mały rozmiar, który może utrudniać czytelność i użyteczność.
Zalety:Przenośny rozmiar, świetny dla początkujących, jasne instrukcje i zdjęcia, korzystne dla odświeżenia pozycji.
Wady:Bardzo mały rozmiar utrudnia czytanie, trudno utrzymać otwarte strony.
(na podstawie 6 opinii czytelników)
Yoga (Collins Gem)
Praktyczne wprowadzenie do hatha jogi. Przejrzyste, ilustrowane instrukcje krok po kroku do ponad 40 kluczowych pozycji. Korzyści i przestrogi są wyróżnione dla każdej postawy.
Wydana w miękkiej oprawie ze stylową okładką, Gem Yoga wzmocni bestsellerowy Mind, Body & Spirit Gem.
Collins Gem Yoga stanowi dobre wprowadzenie do jogi, szczególnie dla tych, którzy myślą o podjęciu zajęć. Jest to również nieoceniona książka referencyjna dla osób uczęszczających na zajęcia i chcących ćwiczyć pozycje w domu.
Zawiera ponad 40 pozycji.
Opisuje techniki oddychania.
Podaje historię jogi.