Ocena:
Książka jest chwalona za piękne ilustracje, podnoszące na duchu przesłanie i inkluzywność w przedstawianiu jogi i typów ciała. Wielu recenzentów zauważyło jednak, że brakuje w niej szczegółowych instrukcji i wskazówek dotyczących wykonywania pozycji jogi, co rozczarowało niektórych użytkowników, zwłaszcza tych, którzy dopiero zaczynają ćwiczyć jogę.
Zalety:Piękne ilustracje, motywujące i pozytywne afirmacje, promuje pozytywne nastawienie do ciała i integrację, świetnie nadaje się na prezent dla miłośników jogi, może służyć jako książka na stolik kawowy, relaksująca i uziemiająca praktykę.
Wady:Nie jest to przewodnik, brakuje szczegółowych instrukcji dotyczących pozycji, może skończyć się na półce, niektórzy użytkownicy uznali użyte terminy za nieodpowiednie dla dzieci.
(na podstawie 32 opinii czytelników)
You Are Strong and Worthy: Celebrating the Yogi in All of Us
Ta integracyjna i inspirująca książka o jodze dla każdego typu ciała zawiera setki uroczo zilustrowanych pozycji połączonych z inspirującymi cytatami i afirmacjami. Joga jest ćwiczeniem z wyboru dla tak wielu osób, ponieważ sprawia, że czujesz się świetnie w ciele i umyśle.
Ale współczesne obrazy jogi od dawna przedstawiają te same rodzaje ciał - białe, szczupłe, młode, cis-płciowe, sprawne. Harmony Willow Hansen wie, że celebracja każdego rodzaju ciała przynosi więcej radości i integruje nas wszystkich. Od lat rysuje radosnych ludzi w praktyce, tworząc obecność na Instagramie, która dociera do setek tysięcy miłośników jogi.
Jej postacie obejmują osoby starsze, osoby transpłciowe, osoby niepełnosprawne, osoby o różnych typach ciała i wadze. W sztuce Harmony chodzi o ciała, w których każdy może się odnaleźć i poczuć się zauważonym.
Znajduje się tu szereg pozycji, w tym pozy dla początkujących, siedzące i niskie, leżące, stojące i partnerskie, a także pozy prenatalne i dziecięce oraz flow. Czytelnicy będą dzielić się łatwością i pewnością siebie, które promieniują od tych joginów.
Idealny prezent dla każdego miłośnika jogi.