Jestem mężczyzną. I Have Feelings..: 90-dniowy dziennik autorefleksji i wdzięczności dla mężczyzn

Oryginalny tytuł:

I Am A Man. I Have Feelings.: A Guided 90-Day Self-Reflections & Gratitude Journal for Men

Zawartość książki:

Jeśli myślisz, że okazywanie wdzięczności nie jest niezbędne, mam dla ciebie wiadomość.

Ono JEST.

Jedną z praktyk, które łączą odnoszących sukcesy przedsiębiorców, celebrytów, sportowców, spirytualistów i profesjonalistów akademickich, jest nawyk wdzięczności.

Obfitość pojawia się, gdy wyrażasz wdzięczność za to, co już masz. Ludzie sukcesu o tym wiedzą. Wdzięczność to nie tylko działanie.

Jest to pozytywna emocja i potężna siła energetyczna, która poprawia jakość twojego życia, jednocześnie głęboko wpływając na życie innych wokół ciebie.

Postaw sobie wyzwanie, by rano poświęcić czas na wyrażenie wdzięczności za powietrze w płucach, rozprostowanie kończyn, wzięcie głębokiego oddechu i powąchanie świeżego powietrza oraz obserwowanie chmur, słońca lub deszczu. Następnie usiądź w ciszy i bądź obecny i świadomy otaczającego Cię piękna.

Praktykowanie wdzięczności pomaga rozpoznać i docenić dobroć i życzliwość w swoim otoczeniu.

I AM A MAN. I HAVE FEELINGS. to prowadzony przez 90 dni dziennik autorefleksji i wdzięczności dla mężczyzn, który oferuje:

⬤ miejsce na 90-dniową autorefleksję.

⬤ miejsce na przemyślenia dotyczące rodziny, kariery, przedsiębiorczości i współmałżonka/znajomej.

⬤ Miejsce na opisanie siebie w 30 słowach.

⬤ miejsce na przemyślenia dotyczące dziedzictwa.

⬤ Lista kontrolna wdzięczności.

⬤ 7 dni wdzięczności.

Niezależnie od tego, czy jesteś gotowy uczynić praktykowanie wdzięczności częścią swojego życia, czy podarować ten dziennik komuś innemu, robisz znaczący krok w kierunku poprawy jakości swojego życia i dobrego samopoczucia emocjonalnego.