Ocena:
Książka jest kompleksowym i pouczającym przewodnikiem po zdrowiu jelit, podkreślającym jego kluczową rolę w ogólnym samopoczuciu i powiązaniach z innymi układami organizmu. Zawiera praktyczne porady dotyczące poprawy zdrowia jelit poprzez wybory żywieniowe i zmiany stylu życia, jednocześnie obalając powszechne mity zdrowotne. Czytelnicy uznali ją za pouczającą, dobrze zbadaną i łatwą do zrozumienia, chociaż niektórzy zauważyli jej techniczną głębię i brak narracji.
Zalety:⬤ Bardzo pouczająca i naukowo uzasadniona
⬤ doskonałe praktyczne porady dotyczące poprawy zdrowia jelit
⬤ łatwa do przeczytania i zrozumienia
⬤ obejmuje szeroki zakres tematów związanych ze zdrowiem jelit
⬤ zawiera przydatne wskazówki i sugestie dotyczące diety
⬤ dobrze zorganizowana i kompleksowa
⬤ obala mity zdrowotne
⬤ uspokajająca i motywująca do wprowadzania zmian w stylu życia.
⬤ Niektórzy czytelnicy uznali książkę za nieco techniczną i pozbawioną narracyjnej fabuły
⬤ kilku zasugerowało, że mogłaby być krótsza
⬤ oczekiwania mogą się różnić w odniesieniu do głębi dostarczonych informacji.
(na podstawie 38 opinii czytelników)
The Gut: Story of Our Incredible Second Brain
PAYAL KOTHARI rozpoczęła swoją podróż w kierunku zdrowia i dobrego samopoczucia w największej na świecie szkole żywienia, IIN-Institute for Integrative Nutrition, Nowy Jork USA, IIN Advanced Business, Medvarsity, wiodącej indyjskiej akademii szkoleniowej, Kaizad Kapadia's K11 i QI academy.
Ma na swoim koncie 150 opublikowanych artykułów w prestiżowych publikacjach, takich jak Times of India, Vogue, The Indian Express, Hindustan Times i ET Panache. Posiada praktyczne certyfikaty ACSM (American College of Sports Medicine) i była częścią jednych z najpotężniejszych globalnych programów transformacyjnych, takich jak Date with Destiny i Unleash the Power Within z Tonym Robbinsem.
Obecnie Payal jest jednym z niewielu certyfikowanych trenerów IIN w Indiach, którzy praktykują Integracyjne Odżywianie i Transformację. Aby jeszcze bardziej przyspieszyć swoje transformacje, opanowała sztukę NLP (Neuro-Linguistic Program) certyfikowaną przez Johna Grindera na różnych międzynarodowych kursach i sprawiła, że rydwan życia jej klientów stał się silniejszy i postępowy. Mistrzostwo Payal w NLP daje jej przewagę w uzyskiwaniu dokładnych wyników dla swoich klientów.
Jest także poszukiwanym mówcą w szkołach, na uczelniach, uniwersytetach, w korporacjach i na kilku różnych forach. Jest głównym trenerem, który zapewnia szybsze wyniki swoich warsztatów.