Jedząc moje sekrety: zdrowie, uzdrowienie, nadzieja

Opinie czytelników

Książka Debry Mazdy „Eating My Secrets: Health, Healing, Hope” to przejmujący i inspirujący pamiętnik, który opisuje jej podróż przez nadużycia, uzależnienie od jedzenia i osobiste uzdrowienie. Wielu czytelników uznało ją za łatwą do przeczytania i emocjonalnie oddziałującą, rezonującą ze wspólnymi doświadczeniami traumy i powrotu do zdrowia. Książka kładzie nacisk na duchowość, samoakceptację i znaczenie przebaczenia, dając nadzieję i praktyczne narzędzia dla osób na podobnych ścieżkach.

⬤ Łatwa do przeczytania i zrozumienia.
⬤ Relatywna osobista podróż, która rezonuje z wieloma czytelnikami.
⬤ Oferuje nadzieję, motywację i praktyczne narzędzia do uzdrowienia.
⬤ Głęboko emocjonalna, wywołująca silne uczucia i refleksje.
⬤ Polecana każdemu, kto doświadczył podobnej traumy, zwłaszcza kobietom.
⬤ Dobrze napisana i przejrzysta opowieść.

⬤ Niektórzy czytelnicy uznali emocjonalne treści za trudne, wymagające przerw na przetworzenie uczuć.
⬤ Może nie być odpowiednia dla osób, które nie są gotowe na konfrontację z emocjonalnym bólem.
⬤ Kilka komentarzy sugeruje złożoność niektórych poruszanych tematów, które mogą wymagać przemyślanego przetworzenia.

(na podstawie 13 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Eating My Secrets: Health, Healing, Hope

Zawartość książki:

Większość kobiet z nadwagą nauczono, że aby schudnąć, wystarczy przejść na dietę. Dla tych kobiet "jedz mniej, ruszaj się więcej".

Filozofia po prostu ukrywa fakt, że niektórzy używają jedzenia i jedzenia, aby chronić głębokie mroczne sekrety z przeszłości. Debra Mazda, profesjonalistka.

Która pracowała z kobietami przez większość swojego dorosłego życia, wie, że ta kwestia jest bardziej złożona. Widziała, jak kobiety tracą 100 funtów tylko po to, by je odzyskać.

150 z powrotem. Debra zna ten cykl aż za dobrze z własnego życia. Otyłość nękała Debrę w dzieciństwie i nastoletnich latach, a jej kulminacją było załamanie psychiczne w wieku 30 lat. To rozpoczęło jej podróż do zdrowia, uzdrowienia i nadziei. Nie tylko straciła ponad 100 kilogramów, ale była w stanie wybaczyć tym, którzy znęcali się nad nią przez lata.