Jedz, szybko, chudnij: zmieniająca życie dieta na czczo dla niesamowitej utraty wagi i optymalnego zdrowia

Opinie czytelników

Książka przedstawia różne metody przerywanego postu jako alternatywę dla tradycyjnej diety, podkreślając, że podejście to pozwala na trwałą utratę wagi bez uczucia deprywacji. Wielu czytelników doświadczyło utraty wagi i poprawy wskaźników zdrowotnych, ale niektórzy uznali plan za zbyt rygorystyczny lub mylący.

⬤ Wielu użytkowników doświadczyło znacznej utraty wagi i poczuło się zdrowiej.
⬤ Styl pisania jest łatwy do zrozumienia i wciągający.
⬤ Zawiera różnorodne plany przerywanego postu i przepisy kulinarne.
⬤ Kilku czytelników zauważyło brak uczucia niedostatku podczas stosowania diety.
⬤ Książka jest dobrze zbadana, odwołując się do badań naukowych i przedstawiając studia przypadków.

⬤ Niektórzy użytkownicy uważali, że książka jest zagmatwana w porównaniu do innych o podobnej tematyce.
⬤ Kilku czytelników uznało dietę za zbyt rygorystyczną i niezgodną z ich oczekiwaniami.
⬤ Istnieją obawy dotyczące utraty mięśni podczas diety dla osób, które nie ćwiczą.
⬤ Niektórzy preferowali wersję w twardej oprawie zamiast papierowej ze względu na trwałość.

(na podstawie 62 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Eat, Fast, Slim: The Life-Changing Intermittent Fasting Diet for Amazing Weight Loss and Optimum Health

Zawartość książki:

Amanda Hamilton pomogła tysiącom ludzi schudnąć, odzyskać pewność siebie i radość życia.

Odkryj sekret diety transformacyjnej: Przerywany post - przyszłość odchudzania Doświadcz szybkiej i trwałej utraty wagi - zrzuć rozmiar sukienki w zaledwie sześć tygodni i pozbądź się nawet uporczywego tłuszczu Postępuj zgodnie ze zdrowym postem Amandy - i upewnij się, że otrzymujesz wszystkie składniki odżywcze potrzebne do uzyskania długoterminowych rezultatów Skorzystaj z planów, aby zmaksymalizować korzyści płynące z postu - aby schudnąć, spowolnić starzenie i poprawić swoje zdrowie Wybierz plan postu, który pasuje do Ciebie i Twojego stylu życia - 16/8, 5/2, naprzemienny dzień lub post sokowy Wraz z przewodnikami po poście będziesz cieszyć się pysznym, pożywnym jedzeniem z ponad 100 zdrowymi i trwałymi przepisami na śniadania, obiady i kolacje.