Jedna chwila, proszę: Czas zwrócić uwagę

Opinie czytelników

Książka podkreśla znaczenie uwagi w naszym chaotycznym, przeładowanym informacjami życiu. Zawiera historie i praktyczne strategie, które pomagają czytelnikom ponownie skupić się i docenić to, co naprawdę ważne. Wielu czytelników uznało ją za transformującą, wpływającą na ich życie osobiste i zawodowe poprzez zachęcanie do uważności i obecności.

Dobrze napisana i wciągająca, historie oparte na relacjach, praktyczne strategie poprawy koncentracji, wpływ na relacje osobiste i produktywność, promuje uważność i świadomość, łatwa do odczytania i zrozumienia.

Niektórzy czytelnicy mogą uznać przekaz za konfrontacyjny lub przytłaczający, ponieważ podkreśla on, jak łatwo można stracić koncentrację w zabieganym życiu.

(na podstawie 7 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

One Moment Please: It's Time to Pay Attention

Zawartość książki:

Uwaga jest najcenniejszym darem. Wnosi do naszego życia znaczenie, więź i szczęście.

Badania sugerują, że czas skupienia uwagi spada, rozproszenie uwagi rośnie, a my jesteśmy bardziej niż kiedykolwiek zaniepokojeni utratą zdolności do wykonywania prostego, ale kluczowego aktu zwracania uwagi. Jest to jedno z największych zmartwień dla obecnych i przyszłych pokoleń.

Kiedy wykorzystasz moc uwagi, życie zmienia się w zaskakujący sposób: relacje pogłębiają się, doświadczenia stają się bardziej znaczące, a rzeczy rozwijają się z większą harmonią.

Twoja uwaga jest krucha, a jeśli zadbasz o nią na kilka prostych sposobów, odwdzięczy ci się pełnią życia. Jeśli chcesz być bardziej obecny, żyć pełniej i doświadczać magii życia... poświęć na to chwilę.