Jeden oddech na raz: przewodnik sceptyka po medytacji chrześcijańskiej

Opinie czytelników

Książka „One Breath at a Time” autorstwa J. Dany Trent jest dobrze przyjęta ze względu na przystępny i praktyczny wgląd w medytację, szczególnie dla chrześcijan. Autor skutecznie łączy osobiste doświadczenia z ustrukturyzowanymi praktykami, które sprawiają, że medytacja jest przystępna, szczególnie dla początkujących. Wielu czytelników chwali książkę za przystępny styl pisania i jasne wskazówki dotyczące różnych technik medytacyjnych, choć niektórzy pragną dłuższego czasu praktyki. Ogólnie rzecz biorąc, książka ta służy zarówno jako wprowadzenie do medytacji, jak i źródło informacji na temat rozwijania konsekwentnej praktyki.

Książka jest praktyczna i przystępna, zapewniając jasne instrukcje dotyczące różnych technik medytacyjnych. Czytelnicy doceniają przystępny styl pisania autora i osobiste akcenty, dzięki czemu temat jest wciągający. Książka zawiera pomocne codzienne podpowiedzi i zachęca do konsekwentnej praktyki medytacyjnej. Wiele osób uznało ją za korzystną w zmniejszaniu niepokoju i wzmacnianiu rozwoju duchowego, a także za odpowiednią do studiowania w grupie lub jako prezent.

Niektórzy czytelnicy życzyli sobie dłuższych praktyk medytacyjnych, ponieważ sugerowane początkowe czasy mogą wydawać się zbyt krótkie dla głębszego zaangażowania. Ponadto, chociaż większość uważa treść za wartościową, kilku sceptyków może nadal mieć zastrzeżenia co do medytacji w kontekście chrześcijańskim.

(na podstawie 30 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

One Breath at a Time: A Skeptic's Guide to Christian Meditation

Zawartość książki:

W świeckim głównym nurcie Ameryki medytacja stała się tak wszechobecna jak joga. (Amerykanie wydają około 2,5 miliarda dolarów rocznie na instrukcje jogi. ) Ale jak medytacja pasuje do chrześcijaństwa i czym różni się od modlitwy?

Książka One Breath at a Time: A Skeptic's Guide to Christian Meditation przedstawia medytację dla tych, którzy są sceptyczni, ponieważ (1) wątpią w swoją zdolność do bycia w ciszy i spokoju oraz (2) wątpią w ważność medytacji jako chrześcijańskiej praktyki duchowej. Korzystając z Pisma Świętego, teologii i przykładów z wczesnego kościoła, książka ta rzuca wyzwanie nawykom modlitewnym chrześcijan, które pozostawiają niewiele miejsca na wystarczającą ciszę, aby doświadczyć i słuchać Boga.

Wykorzystując pięć podejść - medytację oddechu, lectio divina, medytację skupienia, medytację miłości i życzliwości oraz medytację oddania - One Breath at a Time dostarcza praktycznego, 40-dniowego przewodnika do rozpoczęcia i podtrzymania chrześcijańskiej praktyki medytacyjnej w często chaotycznym świecie.