Ocena:
Czytelnicy bardzo chwalą „Brighter Days” za szczere i przystępne podejście do zdrowia psychicznego. Książka łączy osobiste doświadczenia z praktycznymi poradami, co czyni ją niezbędnym narzędziem do zrozumienia i radzenia sobie ze stresem. Jej struktura pozwala na elastyczne czytanie, zaspokajając indywidualne potrzeby.
Zalety:⬤ Bezcenne, szczere, praktyczne porady
⬤ relatywna i zachęcająca
⬤ oferuje nadzieję poprzez praktyczne pomoce
⬤ łatwa w czytaniu z samodzielnymi rozdziałami
⬤ nadaje się do samopomocy i prezentów.
Żaden z nich nie został wyraźnie wymieniony w recenzjach.
(na podstawie 5 opinii czytelników)
Brighter Days: 12 Steps to Strengthening Your Wellbeing
Prawdopodobnie nie trzeba ci mówić, że wymagania współczesnego życia odbijają się na naszym samopoczuciu. Prawdopodobnie to czujesz.
A jednak niektórzy z nas czują się tak, jakbyśmy byli jedynymi, którzy są zmęczeni, przytłoczeni lub niespokojni, więc nie mówimy o tym i staramy się udawać, że tak się nie dzieje.
Prawda jest taka, że nie jesteśmy sami; wszyscy miewamy dni, w których życie wydaje się zbyt ciężkie i wszyscy miewamy chwile, w których rozpaczliwie pragniemy wiedzieć, że czekają nas jaśniejsze dni.
Pełen praktycznych wskazówek i historii o walce i sile, Brighter Days jest dla nas wszystkich, którzy chcą narzędzi do inwestowania w nasze zdrowie emocjonalne, psychiczne, fizyczne i duchowe, abyśmy mogli cieszyć się zdrowszą i pełną nadziei przyszłością.