Jak żyć 365 dni w roku

Opinie czytelników

Książka zebrała mieszane recenzje, z których wiele chwali jej praktyczne porady i spostrzeżenia na temat związku między zdrowiem psychicznym i fizycznym. Czytelnicy uważają ją za korzystną w radzeniu sobie ze stresem i niepokojem, często polecając ją znajomym i rodzinie. Niektórzy krytykują jednak jej przestarzałe koncepcje i twierdzą, że nie odnosi się ona odpowiednio do współczesnych wyzwań lub aspektów duchowych.

⬤ Praktyczne i skuteczne porady
⬤ humorystyczna i łatwa w odbiorze
⬤ promuje ważne zasady dobrego samopoczucia emocjonalnego
⬤ miała pozytywny wpływ na życie wielu czytelników
⬤ polecana do radzenia sobie ze stresem.

⬤ Niektóre treści są przestarzałe i niepoparte naukowo
⬤ może być nudna w niektórych fragmentach
⬤ nie jest wyczerpująca w kwestii duchowego uzdrawiania
⬤ niektóre sformułowania wydają się przestarzałe
⬤ nie jest przełomowa w porównaniu z nowszą literaturą.

(na podstawie 52 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

How to Live 365 Days a Year

Zawartość książki:

Jedna z najlepszych książek samopomocy wszechczasów, How to Live 365 Days a Year, sprzedała się w ponad milionie egzemplarzy i została przetłumaczona na 13 języków. Autor John A.

Schindler, M. D. wprowadził potężną koncepcję EII, czyli „choroby wywołanej emocjami”, na długo przed tym, jak większość lekarzy była świadoma związku między emocjami a zdrowiem fizycznym.

Nasze nowe wydanie tego bestsellera New York Timesa z 1956 roku, klasyka gatunku, zawiera zaktualizowane informacje na temat zdrowia i odżywiania autorstwa wiodącego eksperta w dziedzinie zdrowia i fitnessu. Oryginalne badania dr Schindlera wyjaśniają, w jaki sposób przedłużające się nieszczęście wywołuje negatywne reakcje w układzie nerwowym i hormonalnym, powodując objawy choroby i oferuje techniki radzenia sobie z EII.

Jego przełomowe porady dotyczące pozytywnego stylu życia, ćwiczeń i odżywiania przemawiają do dzisiejszych samoświadomych czytelników. Tematy obejmują osiągnięcie satysfakcji emocjonalnej, osiągnięcie dojrzałości seksualnej, radzenie sobie ze stresem w miejscu pracy i sprostanie wyzwaniu starzenia się.