Jak zrozumieć stres i radzić sobie z nim - wszystko, co musisz wiedzieć, aby radzić sobie ze stresem

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 7 głosach.

Oryginalny tytuł:

How to Understand and Deal with Stress - Everything You Need to Know to Manage Stress

Zawartość książki:

Dzięki informacjom, które pomogą ci zrozumieć, w jaki sposób stres wpływa na twój umysł i ciało, oraz praktycznym wskazówkom - z fizycznego, medycznego i terapeutycznego punktu widzenia - które pomogą ci radzić sobie z tym stanem, ta książka pomoże ci zrozumieć i radzić sobie ze stresem oraz poprawić swoje zdrowie psychiczne, abyś mógł znów poczuć się sobą.