Jak zachować zdrowie psychiczne: Podręcznik z przewodnikiem do samoświadomości i samopoznania

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 5 głosach.

Oryginalny tytuł:

How to Stay Mentally Healthy: A Guided Workbook to Self-Awareness and Self-Discovery

Zawartość książki:

Ten zeszyt ćwiczeń z przewodnikiem jest kompilacją pomysłów, działań, koncepcji, strategii i narzędzi, których używam z moimi klientami podczas terapii ZDROWE JA.

Jestem bardzo wdzięczna za ukończenie tego podręcznika i udostępnienie go wszystkim. Jestem orędownikiem zdrowia psychicznego, a moją misją jest wzmacnianie, wzbogacanie, edukowanie i motywowanie siebie i innych.

Ten zeszyt ćwiczeń ma na celu pomóc ci stać się samoświadomym, co może prowadzić do samopoznania i lepszego zrozumienia własnego zdrowia psychicznego. Wierzę, że im bardziej jesteśmy świadomi siebie poprzez wzbogacanie i edukację, tym bardziej możemy być upoważnieni do radzenia sobie z naszymi zmaganiami, zarządzania nimi i stawiania im czoła, a w rezultacie do leczenia.