Jak zachować spokój i opanowanie pod presją: Plan kontroli stresu dla ludzi biznesu

Opinie czytelników

Książka jest wysoko ceniona za praktyczne porady dotyczące radzenia sobie ze stresem i dokonywania pozytywnych wyborów w trudnych sytuacjach. Czytelnicy doceniają jej łatwość użycia i zdolność do wzmacniania jednostek w radzeniu sobie z presją w różnych aspektach życia, od pracy po interakcje osobiste.

Łatwa w odbiorze, zawierająca praktyczne porady dotyczące stresujących sytuacji, rozdziały uporządkowane według zasady „Wybierz...”, umożliwiająca czytelnikom korzystanie ze strategii pozytywnego myślenia, dobrze przyjęta przez innych (wielu poleca podarowanie jej w prezencie), mająca zastosowanie w różnych sytuacjach życiowych.

Niektórzy czytelnicy mogą uznać treść za zbyt uproszczoną lub niewystarczająco dogłębną w przypadku złożonych kwestii, potencjalne powtarzanie koncepcji w całej książce.

(na podstawie 4 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

How to Stay Cool, Calm and Collected When the Pressure's on: A Stress-Control Plan for Business People

Zawartość książki:

Presja, problemy i konflikty są faktem. Jednak menedżer, który potrafi stawić czoła problemom i spokojnie sobie z nimi radzić, jest o krok przed konkurencją.

How to Stay Cool, Calm & Collected When the Pressure's On oferuje systematyczne podejście do radzenia sobie ze światem, który często wydaje się chaotycznym zbiegiem trudnych decyzji, trudnych sytuacji i wojowniczych ludzi. Napisana przez eksperta ds. stresu z tytułem doktora psychologii organizacji, ta odtrutka na stres i napięcie przedstawia unikalne i potężne podejście do dokonywania mądrych wyborów i podejmowania działań, które zapewnią czytelnikom kontrolę nad każdą sytuacją.

Poznane przez autora techniki Command and Control mogą być wielokrotnie wykorzystywane we wszystkich dziedzinach życia. Czytelnicy dowiedzą się, jak: * zniszczyć szkodliwe, stresogenne nawyki * przyjąć nowe, skuteczne nawyki * stać się odpornym psychicznie, kontrolować emocje * komunikować się w pozytywny sposób How to Stay Cool Calm & Collected When the Pressure's On zawiera listy kontrolne, cytaty z pogromców stresu oraz zarys osobistego planu efektywności.

Starannie przestrzegając zasad zawartych w książce, każdy może wymazać skutki stresu i przejść do bardziej produktywnej postawy, z którą mogę sobie poradzić. Bez marnowania energii na zamartwianie się, czytelnicy mogą skoncentrować się na ważnych rzeczach: osiąganiu sukcesów i cieszeniu się życiem.